الحيوانات الأليفة في الحياة اليومية: الحد من التوتر وتحسين الصحة لسكان المدن!

الحيوانات الأليفة في الحياة اليومية: الحد من التوتر وتحسين الصحة لسكان المدن!

أشارت دراسة جديدة أجراها قسم علم النفس الجسدي الجزيئي في مستشفى جامعة أولم، بالتعاون مع باحثين آخرين من ألمانيا والولايات المتحدة الأمريكية، إلى الآثار الإيجابية للاتصال بالحيوانات الأليفة على صحة أطفال المدينة. وقد نشرت النتائج مؤخرا في مجلة "الدماغ والسلوك والمناعة" تحت عنوان "التأثير المخلبي". ووفقا للدراسة، فإن الاتصال بالحيوانات يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الاضطرابات المرتبطة بالتوتر في وقت لاحق من الحياة.

توفر المدن الكبيرة العديد من فرص العمل والترفيه بسبب كثافتها السكانية العالية، ولكنها مثقلة أيضًا بعوامل الضغط مثل حركة المرور ونقص المساحات الخضراء. الاضطرابات الجسدية والنفسية المرتبطة بالتوتر شائعة في هذه البيئات الحضرية. لقد وجد العلماء أن ردود أفعال الجهاز المناعي المفرطة والالتهابات المزمنة من المرافقين الشائعين للتوتر. يلعب الحاجز المعوي دورًا حاسمًا. تعمل الوظيفة المضطربة على تعزيز دخول البكتيريا الضارة إلى الجسم.

تظهر الدراسة الآثار الإيجابية للحيوانات الأليفة

وفي الدراسة الحالية، تم تجنيد 40 رجلاً يتمتعون بصحة جيدة تتراوح أعمارهم بين 18 و40 عامًا، ونشأوا في مدن يزيد عدد سكانها عن 40 ألف نسمة. تم فحص كيفية تأثير الاتصال بالحيوانات الأليفة على ردود أفعالها المناعية. لم يكن لدى المشاركين حيوانات أليفة حتى سن 15 عامًا أو عاشوا مع كلب أو قطة لمدة خمس سنوات على الأقل.

تم إحداث الإجهاد النفسي الاجتماعي عن طريق "اختبار ترير للإجهاد الاجتماعي" (TSST)، حيث تم بعد ذلك أخذ عينات من الدم واللعاب لتحليل الحالة الصحية وضغوط الحياة والاتصال بالحيوانات والإجهاد الشخصي. وكانت النتائج كاشفة: أظهر المشاركون الذين ليس لديهم حيوانات أليفة تعبئة أسرع للعدلات وزيادة في الاستجابة للإجهاد المؤيد للالتهابات. في المقابل، أدى الاتصال بالحيوانات الأليفة إلى تحسين القدرة التنظيمية المناعية ووظيفة الحاجز المعوي بشكل ملحوظ.

فوائد صحية ونصائح للمجتمع

بالإضافة إلى نتائج دراسة أولم، تظهر أبحاث أخرى أن الحيوانات الأليفة تعزز الصحة العاطفية والجسدية. التواصل العاطفي مع الحيوانات الأليفة يمكن أن يقلل من التوتر ويزيد من احترام الذات ويحسن نوعية الحياة. أظهرت الدراسات أن التفاعلات المنتظمة مع الحيوانات، مثل المشي معها، تقوي نظام القلب والأوعية الدموية، وتخفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الدم، وتزيد من الشعور العام بالسعادة. من المرجح أن يحقق أصحاب الكلاب أهداف التمارين التي أوصت بها منظمة الصحة العالمية، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

أصبح العلاج بمساعدة الحيوان ذا أهمية متزايدة في السنوات الأخيرة. تُستخدم الحيوانات في السياقات العلاجية لمساعدة الأشخاص المصابين بمرض عقلي ومساعدتهم على تحقيق صحة عاطفية أفضل. وقد أثبت استخدام الحيوانات في علاج مرضى الإدمان على وجه الخصوص فعاليته الكبيرة، حيث زادت معدلات الاحتفاظ به بنسبة 30 بالمائة.

باختصار، تثبت الدراسات الحالية التأثير الكبير للحيوانات الأليفة على صحتنا ونوعية حياتنا. أولئك الذين يعيشون في البيئات الحضرية لم يتمكنوا من تحسين صحتهم البدنية فحسب، بل أيضًا صحتهم العقلية من خلال الاتصال بالحيوانات. ولذلك أصبح الاعتراف الاجتماعي بالحيوانات الأليفة كرفاق قيمين ذا أهمية متزايدة. ومع ذلك، ينبغي دمج الحيوانات الأليفة على النحو الأمثل في الظروف المعيشية لأصحابها من أجل تحقيق أكبر قدر ممكن من الفوائد الصحية.

جامعة أولم تشير التقارير إلى أن الحيوانات الأليفة لا ينبغي أن تأخذ في الاعتبار الجوانب المالية فحسب، بل يجب أيضًا الاعتراف بها كجزء من الأسرة. وهذا الارتباط العاطفي يقوي العلاقات الاجتماعية ويقلل من مشاعر الوحدة، خاصة عند كبار السن أو الطلاب.

بالإضافة إلى ذلك، تؤكد العديد من الدراسات أن امتلاك الحيوانات الأليفة يمكن أن يزيد بشكل كبير من الصحة العامة ونوعية الحياة. إنهم لا يخدمون فقط كرفاق مخلصين، ولكن أيضًا بمثابة دعم قيم في العلاج. البحث والمعرفة ويسلط الضوء على أن هذه السندات قد زادت خلال العقدين الماضيين.

توضح هذه النتائج أن الحيوانات الأليفة هي أكثر من مجرد رفاق مخلصين، فهي أيضًا مفتاح لحياة أكثر صحة وسعادة، خاصة في البيئات الحضرية المجهدة. مجلة المنطقة يسلط الضوء على أهمية الدعم العاطفي من الحيوانات الأليفة وقدرتها على تقليل العزلة الاجتماعية وتعزيز الرفاهية العاطفية.