Домашните любимци в ежедневието: намаляване на стреса и по-добро здраве за градските жители!

Домашните любимци в ежедневието: намаляване на стреса и по-добро здраве за градските жители!

Ново проучване на отдела за молекулярна психосоматика към университетската болница в Улм, в сътрудничество с други изследователи от Германия и САЩ, посочи положителните ефекти от контакта с домашни любимци върху благосъстоянието на градските деца. Резултатите бяха публикувани наскоро в списанието „Мозък, поведение и имунитет“ под заглавието „Pawsitive impact“. Според проучването контактът с животни може значително да намали риска от свързани със стреса разстройства по-късно в живота.

Големите градове предлагат много работни места и възможности за отдих поради високата си гъстота на населението, но също така са обременени от стресови фактори като трафик и липса на зелени площи. Свързаните със стреса физически и психологически разстройства са често срещани в тези градски среди. Учените са открили, че свръхреакциите на имунната система и хроничните възпаления са чести спътници на стреса. Чревната бариера играе решаваща роля; Нарушената функция насърчава навлизането на вредни бактерии в тялото.

Проучване показва положителни ефекти от домашните любимци

В настоящото проучване бяха наети 40 здрави мъже на възраст от 18 до 40 години, които са израснали в градове с над 40 000 жители. Изследвано е как контактът с домашни любимци влияе на имунните им реакции. Участниците или не са имали домашни любимци до 15-годишна възраст, или са живели с куче или котка поне пет години.

Психосоциалният стрес беше предизвикан от „Trier Social Stress Test“ (TSST), при който след това бяха взети проби от кръв и слюнка за анализ на здравословно състояние, житейски стрес, контакт с животни и субективен стрес. Резултатите са показателни: участниците без домашни любимци показаха по-бърза мобилизация на неутрофилите и повишена провъзпалителна реакция на стрес. Обратно, контактът с домашни любимци значително подобрява имунорегулаторния капацитет и чревната бариерна функция.

Ползи за здравето и съвети за обществото

В допълнение към резултатите от проучването в Улм, други изследвания показват, че домашните любимци насърчават емоционалното и физическото благополучие. Емоционалното свързване с домашни любимци може да намали стреса, да повиши самочувствието и да подобри качеството на живот. Проучванията показват, че редовните контакти с животни, като разхождането им, укрепват сърдечно-съдовата система, понижават кръвното налягане и нивата на холестерола и повишават общото чувство на щастие. Собствениците на кучета са по-склонни да постигнат целите за упражнения, препоръчани от СЗО, което намалява риска от сърдечни заболявания и инсулт.

Терапията с помощта на животни става все по-важна през последните години. Животните се използват в терапевтичен контекст, за да помогнат на хора с психични заболявания и да им помогнат да постигнат по-добро емоционално благополучие. Използването на животни при лечението на пациенти със зависимост по-специално се оказа много ефективно, като процентът на задържане се увеличава с 30 процента.

В обобщение, настоящите проучвания доказват голямото влияние на домашните любимци върху нашето здраве и качество на живот. Тези, които живеят в градска среда, биха могли да подобрят трайно не само физическото, но и психическото си здраве чрез контакт с животни. Следователно социалното признание на домашните любимци като ценни спътници става все по-важно. Въпреки това, домашните любимци трябва да бъдат оптимално интегрирани в условията на живот на техните собственици, за да постигнат възможно най-големи ползи за здравето.

Университет на Улм съобщава, че домашните любимци не трябва да вземат предвид само финансовите аспекти, но също така трябва да бъдат признати като част от семейството. Тази емоционална връзка укрепва социалните взаимоотношения и намалява чувството за самота, особено при по-възрастни хора или студенти.

В допълнение, множество проучвания потвърждават, че притежаването на домашни любимци може значително да подобри общото благосъстояние и качеството на живот. Те служат не само като верни спътници, но и като ценна подкрепа в терапията. Изследвания и знания подчертава, че тази връзка се е увеличила през последните две десетилетия.

Тези констатации ясно показват, че домашните любимци са много повече от просто верни спътници - те също са ключ към по-здравословен и по-щастлив живот, особено в стресова градска среда. Окръжен вестник подчертава важността на емоционалната подкрепа от домашни любимци и способността им да намалят социалната изолация и да насърчат емоционалното благополучие.