Mascotas en la vida cotidiana: ¡reducción del estrés y mejor salud para los habitantes de las ciudades!

Mascotas en la vida cotidiana: ¡reducción del estrés y mejor salud para los habitantes de las ciudades!

Un nuevo estudio de la Sección de Psicosomática Molecular del Hospital Universitario de Ulm, en colaboración con otros investigadores de Alemania y EE.UU., ha puesto de relieve los efectos positivos del contacto con mascotas en el bienestar de los niños urbanos. Los resultados se publicaron recientemente en la revista "Brain, Behavior and Immunity" bajo el título "Pawsitive impact". Según el estudio, el contacto con animales podría reducir significativamente el riesgo de sufrir trastornos relacionados con el estrés en el futuro.

Las grandes ciudades ofrecen muchos empleos y oportunidades de ocio debido a su alta densidad de población, pero también se ven afectadas por factores de estrés como el tráfico y la falta de espacios verdes. Los trastornos físicos y psicológicos relacionados con el estrés son comunes en estos entornos urbanos. Los científicos han descubierto que las reacciones exageradas del sistema inmunológico y la inflamación crónica son acompañantes comunes del estrés. La barrera intestinal juega un papel crucial; Una función alterada promueve la entrada de bacterias dañinas en el cuerpo.

Un estudio muestra los efectos positivos de las mascotas

En el estudio actual, se reclutó a 40 hombres sanos de entre 18 y 40 años que crecieron en ciudades con más de 40.000 habitantes. Se examinó cómo el contacto con las mascotas afecta sus reacciones inmunes. Los participantes no tuvieron mascotas hasta los 15 años o vivieron con un perro o un gato durante al menos cinco años.

El estrés psicosocial fue inducido mediante la “Prueba de estrés social de Trier” (TSST), mediante la cual luego se tomaron muestras de sangre y saliva para analizar el estado de salud, el estrés vital, el contacto con animales y el estrés subjetivo. Los resultados son reveladores: los participantes sin mascotas mostraron una movilización más rápida de los neutrófilos y una mayor respuesta al estrés proinflamatorio. Por el contrario, el contacto con mascotas mejoró significativamente la capacidad inmunorreguladora y la función de barrera intestinal.

Beneficios para la salud y consejos para la sociedad

Además de los resultados del estudio de Ulm, otras investigaciones muestran que las mascotas promueven el bienestar físico y emocional. Conectarse emocionalmente con las mascotas puede reducir el estrés, aumentar la autoestima y mejorar la calidad de vida. Los estudios han demostrado que las interacciones regulares con los animales, como pasearlos, fortalecen el sistema cardiovascular, reducen la presión arterial y los niveles de colesterol y aumentan la sensación general de felicidad. Los dueños de perros tienen más probabilidades de alcanzar los objetivos de ejercicio recomendados por la OMS, lo que reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

La terapia asistida con animales ha adquirido cada vez más importancia en los últimos años. Los animales se utilizan en contextos terapéuticos para ayudar a las personas con enfermedades mentales y ayudarles a alcanzar un mayor bienestar emocional. Especialmente el uso de animales en el tratamiento de pacientes adictos ha demostrado ser muy eficaz: las tasas de retención aumentan en un 30 por ciento.

En resumen, los estudios actuales demuestran la gran influencia de las mascotas en nuestra salud y calidad de vida. Quienes viven en entornos urbanos podrían no sólo mejorar permanentemente su salud física sino también mental a través del contacto con los animales. Por ello, el reconocimiento social de las mascotas como compañeros valiosos es cada vez más importante. Sin embargo, las mascotas deben integrarse de manera óptima en las condiciones de vida de sus dueños para lograr los mayores beneficios posibles para la salud.

Universidad de Ulma informa que las mascotas no sólo deben considerar los aspectos económicos, sino que también deben ser reconocidas como parte de la familia. Esta conexión emocional fortalece las relaciones sociales y reduce los sentimientos de soledad, especialmente en personas mayores o estudiantes.

Además, numerosos estudios confirman que tener mascotas puede aumentar significativamente el bienestar general y la calidad de vida. No sólo sirven como fieles compañeros, sino también como un valioso apoyo en la terapia. Investigación y conocimiento Destaca que este vínculo ha aumentado en las últimas dos décadas.

Estos hallazgos dejan claro que las mascotas son mucho más que simples compañeros leales: también son la clave para una vida más sana y feliz, especialmente en entornos urbanos estresantes. Diario del distrito destaca la importancia del apoyo emocional de las mascotas y su capacidad para reducir el aislamiento social y promover el bienestar emocional.