Lemmikloomad igapäevaelus: stressi maandamine ja linnaelanike parem tervis!

Lemmikloomad igapäevaelus: stressi maandamine ja linnaelanike parem tervis!

Ulmi ülikooli haigla molekulaarse psühhosomaatika sektsiooni uus uuring koostöös teiste Saksamaa ja USA teadlastega on osutanud lemmikloomakontakti positiivsele mõjule linnalaste heaolule. Tulemused avaldati hiljuti ajakirjas "Brain, Behavior and Immunity" pealkirja all "Pawsitive impact". Uuringu kohaselt võib kokkupuude loomadega oluliselt vähendada stressiga seotud häirete riski hilisemas elus.

Suured linnad pakuvad oma suure asustustiheduse tõttu palju töökohti ja vaba aja veetmise võimalusi, kuid neid koormavad ka stressitegurid, nagu liiklus ja rohealade vähesus. Stressiga seotud füüsilised ja psühholoogilised häired on neis linnakeskkondades tavalised. Teadlased on leidnud, et immuunsüsteemi ülereageerimine ja kroonilised põletikud on stressi tavalised kaaslased. Soolebarjäär mängib otsustavat rolli; Häiritud funktsioon soodustab kahjulike bakterite sisenemist organismi.

Uuring näitab lemmikloomade positiivset mõju

Praeguses uuringus võeti tööle 40 tervet meest vanuses 18–40, kes kasvasid üles linnades, kus elab üle 40 000 elaniku. Uuriti, kuidas mõjutab kokkupuude lemmikloomadega nende immuunreaktsioone. Osalejatel ei olnud kuni 15. eluaastani lemmikloomi või nad elasid koos koera või kassiga vähemalt viis aastat.

Psühhosotsiaalse stressi kutsus esile „Trier Social Stress Test” (TSST), mille käigus võeti seejärel vere- ja süljeproovid, et analüüsida tervislikku seisundit, elustressi, loomadega kokkupuudet ja subjektiivset stressi. Tulemused on paljastavad: ilma lemmikloomadeta osalejad näitasid neutrofiilide kiiremat mobiliseerumist ja suurenenud põletikueelset stressi. Seevastu kokkupuude lemmikloomadega parandas oluliselt immunoregulatsiooni võimet ja soolebarjääri funktsiooni.

Kasu tervisele ja nõuanded ühiskonnale

Lisaks Ulmi uuringu tulemustele näitavad teised uuringud, et lemmikloomad soodustavad emotsionaalset ja füüsilist heaolu. Emotsionaalne suhtlemine lemmikloomadega võib vähendada stressi, tõsta enesehinnangut ja parandada elukvaliteeti. Uuringud on näidanud, et regulaarne suhtlemine loomadega, näiteks nendega jalutamine, tugevdab südame-veresoonkonna süsteemi, alandab vererõhku ja kolesteroolitaset ning suurendab üldist õnnetunnet. Koeraomanikel on suurem tõenäosus saavutada WHO soovitatud treeningueesmärgid, mis vähendab südamehaiguste ja insuldi riski.

Loomaabi on viimastel aastatel muutunud üha olulisemaks. Loomi kasutatakse terapeutilistes kontekstides vaimuhaigustega inimeste abistamiseks ja parema emotsionaalse heaolu saavutamiseks. Loomade kasutamine sõltuvushaigete ravis on osutunud väga tõhusaks, kinnipidamise määr on kasvanud 30 protsenti.

Kokkuvõttes näitavad praegused uuringud lemmikloomade suurt mõju meie tervisele ja elukvaliteedile. Linnakeskkonnas elavad inimesed saavad loomadega kontakti kaudu püsivalt parandada oma füüsilist, vaid ka vaimset tervist. Seetõttu muutub üha olulisemaks lemmikloomade kui väärtuslike kaaslaste sotsiaalne tunnustamine. Lemmikloomad tuleks aga optimaalselt integreerida nende omanike elutingimustesse, et saavutada võimalikult suur kasu tervisele.

Ulmi ülikool teatab, et lemmikloomad ei peaks arvestama ainult rahaliste aspektidega, vaid neid tuleb tunnustada ka pereliikmena. See emotsionaalne side tugevdab sotsiaalseid suhteid ja vähendab üksindustunnet, eriti vanematel inimestel või õpilastel.

Lisaks kinnitavad arvukad uuringud, et lemmikloomade omamine võib oluliselt tõsta üldist heaolu ja elukvaliteeti. Nad ei ole mitte ainult lojaalsed kaaslased, vaid ka väärtuslikud tugiteenused teraapias. Uurimine ja teadmised rõhutab, et see side on viimase kahe aastakümne jooksul suurenenud.

Need leiud näitavad, et lemmikloomad on palju enamat kui lihtsalt lojaalsed kaaslased – nad on ka tervema ja õnnelikuma elu võti, eriti stressirohkes linnakeskkonnas. Piirkonna ajakiri rõhutab lemmikloomade emotsionaalse toe tähtsust ja nende võimet vähendada sotsiaalset isolatsiooni ja edendada emotsionaalset heaolu.