Mājdzīvnieki ikdienā: stresa mazināšana un labāka veselība pilsētniekiem!

Mājdzīvnieki ikdienā: stresa mazināšana un labāka veselība pilsētniekiem!

Jauns Ulmas Universitātes slimnīcas Molekulārās psihosomatikas nodaļas pētījums sadarbībā ar citiem pētniekiem no Vācijas un ASV ir norādījis uz mājdzīvnieku kontakta pozitīvo ietekmi uz pilsētas bērnu labklājību. Rezultāti nesen tika publicēti žurnālā “Brain, Behaviour and Immunity” ar nosaukumu “Pawsitive impact”. Saskaņā ar pētījumu, kontakts ar dzīvniekiem varētu ievērojami samazināt ar stresu saistītu traucējumu risku vēlākā dzīvē.

Lielās pilsētas piedāvā daudzas darbavietas un brīvā laika pavadīšanas iespējas to lielā iedzīvotāju blīvuma dēļ, taču tās noslogo arī tādi stresa faktori kā satiksme un zaļo zonu trūkums. Šajās pilsētvidēs bieži sastopami ar stresu saistīti fiziski un psiholoģiski traucējumi. Zinātnieki ir atklājuši, ka imūnsistēmas pārmērīga reakcija un hronisks iekaisums ir bieži sastopami stresa pavadoņi. Zarnu barjerai ir izšķiroša nozīme; Traucēta funkcija veicina kaitīgo baktēriju iekļūšanu organismā.

Pētījums liecina par mājdzīvnieku pozitīvo ietekmi

Pašreizējā pētījumā tika pieņemti darbā 40 veseli vīrieši vecumā no 18 līdz 40 gadiem, kuri uzauguši pilsētās ar vairāk nekā 40 000 iedzīvotāju. Tika pētīts, kā kontakts ar mājdzīvniekiem ietekmē viņu imūnās reakcijas. Dalībniekiem vai nu nebija mājdzīvnieku līdz 15 gadu vecumam, vai arī viņi dzīvoja kopā ar suni vai kaķi vismaz piecus gadus.

Psihosociālo stresu izraisīja “Trier Social Stres Test” (TSST), kurā tika ņemti asins un siekalu paraugi, lai analizētu veselības stāvokli, dzīves stresu, kontaktus ar dzīvniekiem un subjektīvo stresu. Rezultāti ir atklājoši: dalībnieki bez mājdzīvniekiem uzrādīja ātrāku neitrofilu mobilizāciju un palielinātu iekaisuma stresa reakciju. Turpretim kontakts ar mājdzīvniekiem ievērojami uzlaboja imūnregulācijas spējas un zarnu barjeras funkciju.

Veselības ieguvumi un padomi sabiedrībai

Papildus Ulmas pētījuma rezultātiem citi pētījumi liecina, ka mājdzīvnieki veicina emocionālo un fizisko labsajūtu. Emocionāla saikne ar mājdzīvniekiem var mazināt stresu, paaugstināt pašcieņu un uzlabot dzīves kvalitāti. Pētījumi liecina, ka regulāra mijiedarbība ar dzīvniekiem, piemēram, pastaigas ar dzīvniekiem, stiprina sirds un asinsvadu sistēmu, pazemina asinsspiedienu un holesterīna līmeni un palielina vispārējo laimes sajūtu. Suņu īpašniekiem ir lielāka iespēja sasniegt PVO ieteiktos vingrinājumu mērķus, kas samazina sirds slimību un insultu risku.

Dzīvnieku asistētā terapija pēdējos gados ir kļuvusi arvien svarīgāka. Dzīvnieki tiek izmantoti terapeitiskā kontekstā, lai palīdzētu cilvēkiem ar garīgām slimībām un palīdzētu viņiem sasniegt labāku emocionālo labsajūtu. Īpaši ļoti efektīva ir izrādījusies dzīvnieku izmantošana atkarību slimnieku ārstēšanā, saglabāšanas rādītājiem palielinoties par 30 procentiem.

Kopumā pašreizējie pētījumi pierāda mājdzīvnieku lielo ietekmi uz mūsu veselību un dzīves kvalitāti. Tie, kas dzīvo pilsētvidē, kontaktējoties ar dzīvniekiem, var ne tikai pastāvīgi uzlabot savu fizisko, bet arī garīgo veselību. Tāpēc lolojumdzīvnieku kā vērtīgu pavadoņu sociālā atzīšana kļūst arvien svarīgāka. Tomēr mājdzīvniekiem jābūt optimāli integrētiem to saimnieku dzīves apstākļos, lai sasniegtu pēc iespējas lielākus ieguvumus veselībai.

Ulmas Universitāte ziņo, ka mājdzīvniekiem jāņem vērā ne tikai finansiālie aspekti, bet arī tie ir jāatzīst par ģimenes daļu. Šī emocionālā saikne stiprina sociālās attiecības un mazina vientulības sajūtu, īpaši gados vecākiem cilvēkiem vai studentiem.

Turklāt daudzi pētījumi apstiprina, ka mājdzīvnieku turēšana var ievērojami uzlabot vispārējo labsajūtu un dzīves kvalitāti. Viņi kalpo ne tikai kā lojāli pavadoņi, bet arī kā vērtīgs atbalsts terapijā. Pētījumi un zināšanas uzsver, ka šī saistība pēdējo divu desmitgažu laikā ir palielinājusies.

Šie atklājumi skaidri parāda, ka mājdzīvnieki ir daudz vairāk nekā tikai lojāli pavadoņi – tie ir arī veselīgākas un laimīgākas dzīves atslēga, īpaši stresa pilnā pilsētvidē. Rajona žurnāls uzsver mājdzīvnieku emocionālā atbalsta nozīmi un spēju mazināt sociālo izolāciju un veicināt emocionālo labklājību.