Kjæledyr i hverdagen: stressreduksjon og bedre helse for byboere!

Kjæledyr i hverdagen: stressreduksjon og bedre helse for byboere!

En ny studie fra Seksjon for molekylær psykosomatikk ved Ulm Universitetssykehus, i samarbeid med andre forskere fra Tyskland og USA, har pekt på de positive effektene av kjæledyrkontakt på bybarns trivsel. Resultatene ble nylig publisert i tidsskriftet "Brain, Behavior and Immunity" under tittelen "Pawsitive impact". Ifølge studien kan kontakt med dyr redusere risikoen for stressrelaterte lidelser betydelig senere i livet.

Store byer tilbyr mange arbeidsplasser og fritidsmuligheter på grunn av sin høye befolkningstetthet, men er også belastet av stressfaktorer som trafikk og mangel på grønne områder. Stressrelaterte fysiske og psykiske lidelser er vanlige i disse urbane miljøene. Forskere har funnet ut at overreaksjoner i immunsystemet og kronisk betennelse er vanlige følgesvenner av stress. Tarmbarrieren spiller en avgjørende rolle; En forstyrret funksjon fremmer inntreden av skadelige bakterier i kroppen.

Studie viser positive effekter av kjæledyr

I den aktuelle studien ble 40 friske menn i alderen 18 til 40 år som vokste opp i byer med mer enn 40 000 innbyggere rekruttert. Det ble undersøkt hvordan kontakt med kjæledyr påvirker deres immunreaksjoner. Deltakerne hadde enten ingen kjæledyr før de var 15 år eller bodde med hund eller katt i minst fem år.

Psykososialt stress ble indusert av "Trier Social Stress Test" (TSST), hvor blod- og spyttprøver ble tatt for analyse av helsestatus, livsstress, dyrekontakt og subjektivt stress. Resultatene er avslørende: deltakere uten kjæledyr viste raskere mobilisering av nøytrofiler og en økt pro-inflammatorisk stressrespons. Derimot forbedret kontakt med kjæledyr immunreguleringskapasiteten og tarmbarrierefunksjonen betydelig.

Helsefordeler og råd for samfunnet

I tillegg til resultatene fra Ulm-studien, viser annen forskning at kjæledyr fremmer følelsesmessig og fysisk velvære. Følelsesmessig kontakt med kjæledyr kan redusere stress, øke selvtilliten og forbedre livskvaliteten. Studier har vist at regelmessige interaksjoner med dyr, som å gå tur med dem, styrker det kardiovaskulære systemet, senker blodtrykket og kolesterolnivået og øker den generelle lykkefølelsen. Det er mer sannsynlig at hundeeiere oppnår treningsmålene anbefalt av WHO, noe som reduserer risikoen for hjertesykdom og hjerneslag.

Dyreassistert terapi har blitt stadig viktigere de siste årene. Dyr brukes i terapeutiske sammenhenger for å hjelpe mennesker med psykiske lidelser og for å hjelpe dem til å oppnå bedre følelsesmessig velvære. Spesielt bruken av dyr i behandlingen av avhengighetspasienter har vist seg å være svært effektiv, med retensjonsrater som har økt med 30 prosent.

In summary, current studies prove the major influence of pets on our health and quality of life. De som bor i urbane miljøer kunne ikke bare permanent forbedre sin fysiske, men også sin mentale helse gjennom kontakt med dyr. The social recognition of pets as valuable companions is therefore becoming increasingly important. However, pets should be optimally integrated into their owners' living conditions in order to achieve the greatest possible health benefits.

Universitetet i Ulm rapporterer at kjæledyr ikke bare bør vurdere økonomiske aspekter, men også må bli anerkjent som en del av familien. Denne følelsesmessige forbindelsen styrker sosiale relasjoner og reduserer følelsen av ensomhet, spesielt hos eldre mennesker eller studenter.

I tillegg bekrefter en rekke studier at det å eie kjæledyr kan øke generell velvære og livskvalitet betydelig. De tjener ikke bare som lojale følgesvenner, men også som verdifull støtte i terapi. Forskning og kunnskap fremhever at denne bindingen har økt de siste to tiårene.

Disse funnene gjør det klart at kjæledyr er mye mer enn bare lojale følgesvenner – de er også en nøkkel til et sunnere og lykkeligere liv, spesielt i stressende bymiljøer. Distriktstidsskrift fremhever viktigheten av emosjonell støtte fra kjæledyr og deres evne til å redusere sosial isolasjon og fremme emosjonelt velvære.