Zwierzęta w życiu codziennym: redukcja stresu i lepsze zdrowie mieszkańców miast!

Zwierzęta w życiu codziennym: redukcja stresu i lepsze zdrowie mieszkańców miast!

Nowe badanie przeprowadzone przez Sekcję Psychosomatyki Molekularnej Szpitala Uniwersyteckiego w Ulm, we współpracy z innymi badaczami z Niemiec i USA, wskazało na pozytywny wpływ kontaktu ze zwierzętami domowymi na dobrostan dzieci w miastach. Wyniki opublikowano niedawno w czasopiśmie „Brain, Behaviour and Immunity” pod tytułem „Pawsitive Impact”. Według badania kontakt ze zwierzętami może znacznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia zaburzeń związanych ze stresem w późniejszym życiu.

Duże miasta oferują wiele miejsc pracy i możliwości spędzania wolnego czasu ze względu na dużą gęstość zaludnienia, ale są również obciążone czynnikami stresogennymi, takimi jak ruch uliczny i brak terenów zielonych. W środowiskach miejskich powszechne są zaburzenia fizyczne i psychiczne związane ze stresem. Naukowcy odkryli, że nadmierna reakcja układu odpornościowego i przewlekłe stany zapalne są częstymi towarzyszami stresu. Bariera jelitowa odgrywa kluczową rolę; Zaburzona funkcja sprzyja przedostawaniu się szkodliwych bakterii do organizmu.

Badania pokazują pozytywny wpływ zwierząt domowych

Do obecnego badania zrekrutowano 40 zdrowych mężczyzn w wieku od 18 do 40 lat, którzy dorastali w miastach powyżej 40 000 mieszkańców. Zbadano, jak kontakt ze zwierzętami domowymi wpływa na ich reakcje immunologiczne. Uczestnicy albo nie mieli zwierząt do 15. roku życia, albo mieszkali z psem lub kotem przez co najmniej pięć lat.

Stres psychospołeczny wywołano „testem stresu społecznego w Trierze” (TSST), podczas którego następnie pobrano próbki krwi i śliny w celu analizy stanu zdrowia, stresu życiowego, kontaktu ze zwierzętami i stresu subiektywnego. Wyniki są odkrywcze: uczestnicy nieposiadający zwierząt wykazali szybszą mobilizację neutrofili i zwiększoną reakcję na stres prozapalny. Natomiast kontakt ze zwierzętami znacząco poprawił zdolność immunoregulacyjną i funkcję bariery jelitowej.

Korzyści zdrowotne i porady dla społeczeństwa

Oprócz wyników badania w Ulm inne badania pokazują, że zwierzęta domowe poprawiają samopoczucie emocjonalne i fizyczne. Emocjonalna więź ze zwierzętami może zmniejszyć stres, zwiększyć poczucie własnej wartości i poprawić jakość życia. Badania wykazały, że regularne interakcje ze zwierzętami, takie jak spacery z nimi, wzmacniają układ sercowo-naczyniowy, obniżają ciśnienie krwi i poziom cholesterolu oraz zwiększają ogólne poczucie szczęścia. Właściciele psów częściej realizują cele ćwiczeń zalecane przez WHO, co zmniejsza ryzyko chorób serca i udaru mózgu.

W ostatnich latach coraz większe znaczenie zyskuje terapia z udziałem zwierząt. Zwierzęta wykorzystuje się w kontekście terapeutycznym, aby pomóc osobom chorym psychicznie i osiągnąć lepszy dobrostan emocjonalny. Szczególnie wykorzystanie zwierząt w leczeniu pacjentów uzależnionych okazało się bardzo skuteczne, a wskaźniki retencji wzrosły o 30 procent.

Podsumowując, aktualne badania potwierdzają ogromny wpływ zwierząt domowych na nasze zdrowie i jakość życia. Osoby mieszkające w miastach mogą nie tylko trwale poprawić swoje zdrowie fizyczne, ale także psychiczne poprzez kontakt ze zwierzętami. Społeczne uznanie zwierząt domowych jako wartościowych towarzyszy staje się zatem coraz ważniejsze. Aby jednak osiągnąć jak największe korzyści zdrowotne, zwierzęta domowe powinny być optymalnie wkomponowane w warunki życia ich właścicieli.

Uniwersytet w Ulm donosi, że zwierzęta domowe powinny uwzględniać nie tylko aspekty finansowe, ale także muszą być uznawane za członka rodziny. To połączenie emocjonalne wzmacnia relacje społeczne i zmniejsza poczucie samotności, zwłaszcza u osób starszych i studentów.

Ponadto liczne badania potwierdzają, że posiadanie zwierząt domowych może znacząco poprawić ogólne samopoczucie i jakość życia. Służą nie tylko jako lojalni towarzysze, ale także cenne wsparcie w terapii. Badania i wiedza Podkreśla, że ​​więź ta zacieśniła się w ciągu ostatnich dwóch dekad.

Odkrycia te jasno pokazują, że zwierzęta domowe to znacznie więcej niż tylko lojalni towarzysze – są także kluczem do zdrowszego i szczęśliwszego życia, szczególnie w stresującym środowisku miejskim. Dziennik Okręgowy podkreśla znaczenie wsparcia emocjonalnego ze strony zwierząt domowych oraz ich zdolności do zmniejszania izolacji społecznej i promowania dobrostanu emocjonalnego.