Animais de estimação no dia a dia: redução do estresse e melhor saúde para os moradores das cidades!

Animais de estimação no dia a dia: redução do estresse e melhor saúde para os moradores das cidades!

Um novo estudo realizado pela Secção de Psicossomática Molecular do Hospital Universitário de Ulm, em colaboração com outros investigadores da Alemanha e dos EUA, apontou para os efeitos positivos do contacto com animais de estimação no bem-estar das crianças da cidade. Os resultados foram publicados recentemente na revista “Brain, Behavior and Immunity” sob o título “Pawsitive impact”. Segundo o estudo, o contato com animais pode reduzir significativamente o risco de distúrbios relacionados ao estresse mais tarde na vida.

As grandes cidades oferecem muitas oportunidades de emprego e lazer devido à sua elevada densidade populacional, mas também são sobrecarregadas por factores de stress, como o trânsito e a falta de espaços verdes. Distúrbios físicos e psicológicos relacionados ao estresse são comuns nesses ambientes urbanos. Os cientistas descobriram que as reações exageradas do sistema imunológico e a inflamação crônica são companhias comuns do estresse. A barreira intestinal desempenha um papel crucial; Uma função perturbada promove a entrada de bactérias nocivas no corpo.

Estudo mostra efeitos positivos dos animais de estimação

No presente estudo, foram recrutados 40 homens saudáveis, com idades entre 18 e 40 anos, que cresceram em cidades com mais de 40 mil habitantes. Foi examinado como o contato com animais de estimação afeta suas reações imunológicas. Os participantes não tiveram animais de estimação até os 15 anos ou viveram com um cachorro ou gato por pelo menos cinco anos.

O estresse psicossocial foi induzido pelo “Teste de Estresse Social de Trier” (TSST), onde foram coletadas amostras de sangue e saliva para análise do estado de saúde, estresse de vida, contato com animais e estresse subjetivo. Os resultados são reveladores: os participantes sem animais de estimação mostraram uma mobilização mais rápida de neutrófilos e uma maior resposta pró-inflamatória ao estresse. Em contraste, o contacto com animais de estimação melhorou significativamente a capacidade imunorreguladora e a função da barreira intestinal.

Benefícios para a saúde e conselhos para a sociedade

Além dos resultados do estudo de Ulm, outras pesquisas mostram que os animais de estimação promovem o bem-estar emocional e físico. Conectar-se emocionalmente com animais de estimação pode reduzir o estresse, aumentar a autoestima e melhorar a qualidade de vida. Estudos demonstraram que interações regulares com animais, como passear com eles, fortalecem o sistema cardiovascular, reduzem a pressão arterial e os níveis de colesterol e aumentam a sensação geral de felicidade. Os donos de cães têm maior probabilidade de atingir as metas de exercícios recomendadas pela OMS, o que reduz o risco de doenças cardíacas e derrames.

A terapia assistida por animais tornou-se cada vez mais importante nos últimos anos. Os animais são utilizados em contextos terapêuticos para ajudar pessoas com doenças mentais e para ajudá-las a alcançar um melhor bem-estar emocional. O uso de animais no tratamento de pacientes com dependência, em particular, provou ser muito eficaz, com taxas de retenção aumentando em 30%.

Em resumo, os estudos atuais comprovam a grande influência dos animais de estimação na nossa saúde e qualidade de vida. Aqueles que vivem em ambientes urbanos poderiam não só melhorar permanentemente a sua saúde física, mas também a sua saúde mental através do contacto com animais. O reconhecimento social dos animais de estimação como companheiros valiosos torna-se, portanto, cada vez mais importante. No entanto, os animais de estimação devem ser integrados de forma ideal nas condições de vida dos seus donos, a fim de alcançar os maiores benefícios possíveis para a saúde.

Universidade de Ulm relata que os animais de estimação não devem considerar apenas os aspectos financeiros, mas também precisam ser reconhecidos como parte da família. Esta ligação emocional fortalece as relações sociais e reduz os sentimentos de solidão, especialmente em pessoas mais velhas ou estudantes.

Além disso, numerosos estudos confirmam que possuir animais de estimação pode aumentar significativamente o bem-estar geral e a qualidade de vida. Eles não servem apenas como companheiros leais, mas também como um apoio valioso na terapia. Pesquisa e conhecimento destaca que esse vínculo aumentou nas últimas duas décadas.

Estas descobertas deixam claro que os animais de estimação são muito mais do que apenas companheiros leais – são também uma chave para uma vida mais saudável e feliz, especialmente em ambientes urbanos stressantes. Diário Distrital destaca a importância do apoio emocional dos animais de estimação e a sua capacidade de reduzir o isolamento social e promover o bem-estar emocional.