Domáce zvieratá v každodennom živote: zníženie stresu a lepšie zdravie pre obyvateľov mesta!

Domáce zvieratá v každodennom živote: zníženie stresu a lepšie zdravie pre obyvateľov mesta!

Nová štúdia Sekcie pre molekulárnu psychosomatiku Univerzitnej nemocnice v Ulme v spolupráci s ďalšími výskumníkmi z Nemecka a USA poukázala na pozitívne účinky kontaktu s domácimi zvieratami na pohodu mestských detí. Výsledky boli nedávno publikované v časopise „Brain, Behavior and Immunity“ pod názvom „Pawsitive impact“. Podľa štúdie by kontakt so zvieratami mohol výrazne znížiť riziko porúch súvisiacich so stresom v neskoršom živote.

Veľké mestá ponúkajú veľa pracovných príležitostí a príležitostí na trávenie voľného času vďaka vysokej hustote obyvateľstva, no zároveň sú zaťažené stresovými faktormi, akými sú doprava a nedostatok zelene. Fyzické a psychické poruchy súvisiace so stresom sú v týchto mestských prostrediach bežné. Vedci zistili, že prehnané reakcie imunitného systému a chronické zápaly sú bežnými spoločníkmi stresu. Črevná bariéra hrá rozhodujúcu úlohu; Narušená funkcia podporuje vstup škodlivých baktérií do tela.

Štúdia ukazuje pozitívne účinky domácich zvierat

Do aktuálnej štúdie bolo prijatých 40 zdravých mužov vo veku 18 až 40 rokov, ktorí vyrastali v mestách s viac ako 40 000 obyvateľmi. Skúmalo sa, ako kontakt s domácimi zvieratami ovplyvňuje ich imunitné reakcie. Účastníci do veku 15 rokov buď nemali žiadne domáce zvieratá, alebo žili so psom alebo mačkou najmenej päť rokov.

Psychosociálny stres bol vyvolaný „Trierovým sociálnym stresovým testom“ (TSST), pri ktorom sa odobrali vzorky krvi a slín na analýzu zdravotného stavu, životného stresu, kontaktu so zvieratami a subjektívneho stresu. Výsledky sú odhaľujúce: účastníci bez domácich zvierat preukázali rýchlejšiu mobilizáciu neutrofilov a zvýšenú prozápalovú stresovú reakciu. Naproti tomu kontakt s domácimi zvieratami výrazne zlepšil imunoregulačnú kapacitu a funkciu črevnej bariéry.

Zdravotné prínosy a rady pre spoločnosť

Okrem výsledkov ulmskej štúdie aj ďalší výskum ukazuje, že domáce zvieratá podporujú emocionálnu a fyzickú pohodu. Emocionálne spojenie s domácimi zvieratami môže znížiť stres, zvýšiť sebavedomie a zlepšiť kvalitu života. Štúdie ukázali, že pravidelné interakcie so zvieratami, ako napríklad prechádzky so zvieratami, posilňujú kardiovaskulárny systém, znižujú krvný tlak a hladinu cholesterolu a zvyšujú celkový pocit šťastia. Majitelia psov s väčšou pravdepodobnosťou dosiahnu cvičebné ciele odporúčané WHO, čo znižuje riziko srdcových chorôb a mŕtvice.

Terapia za pomoci zvierat sa v posledných rokoch stáva čoraz dôležitejšou. Zvieratá sa používajú v terapeutických kontextoch, aby pomohli ľuďom s duševnými chorobami a pomohli im dosiahnuť lepšiu emocionálnu pohodu. Použitie zvierat pri liečbe závislých pacientov sa ukázalo ako veľmi účinné, pričom miera retencie sa zvýšila o 30 percent.

Stručne povedané, súčasné štúdie dokazujú hlavný vplyv domácich zvierat na naše zdravie a kvalitu života. Tí, ktorí žijú v mestskom prostredí, by si kontaktom so zvieratami mohli natrvalo zlepšiť nielen fyzické, ale aj duševné zdravie. Spoločenské uznanie domácich miláčikov ako cenných spoločníkov je preto čoraz dôležitejšie. Domáce zvieratá by však mali byť optimálne začlenené do životných podmienok svojich majiteľov, aby dosiahli čo najväčšie zdravotné benefity.

Univerzita v Ulme uvádza, že domáce zvieratá by nemali brať do úvahy len finančné aspekty, ale musia byť uznané aj ako súčasť rodiny. Toto citové prepojenie upevňuje sociálne vzťahy a znižuje pocity osamelosti, najmä u starších ľudí alebo študentov.

Početné štúdie navyše potvrdzujú, že vlastníctvo domácich miláčikov môže výrazne zvýšiť celkovú pohodu a kvalitu života. Slúžia nielen ako verní spoločníci, ale aj ako cenná podpora pri terapii. Výskum a poznatky zdôrazňuje, že táto väzba sa za posledné dve desaťročia zvýšila.

Tieto zistenia jasne ukazujú, že domáce zvieratá sú oveľa viac než len verní spoločníci – sú tiež kľúčom k zdravšiemu a šťastnejšiemu životu, najmä v stresujúcich mestských prostrediach. Okresný vestník zdôrazňuje dôležitosť emocionálnej podpory zo strany domácich zvierat a ich schopnosť znižovať sociálnu izoláciu a podporovať emocionálnu pohodu.