Hišni ljubljenčki v vsakdanjem življenju: zmanjšanje stresa in boljše zdravje mestnih prebivalcev!

Hišni ljubljenčki v vsakdanjem življenju: zmanjšanje stresa in boljše zdravje mestnih prebivalcev!

Nova študija oddelka za molekularno psihosomatiko Univerzitetne bolnišnice Ulm v sodelovanju z drugimi raziskovalci iz Nemčije in ZDA je pokazala na pozitivne učinke stika s hišnimi ljubljenčki na dobro počutje mestnih otrok. Rezultati so bili nedavno objavljeni v reviji "Brain, Behavior and Immunity" pod naslovom "Pawsitive impact". Glede na študijo bi lahko stik z živalmi znatno zmanjšal tveganje za s stresom povezane motnje pozneje v življenju.

Velika mesta zaradi visoke gostote prebivalstva ponujajo veliko delovnih mest in možnosti za preživljanje prostega časa, hkrati pa so obremenjena s stresnimi dejavniki, kot sta promet in pomanjkanje zelenih površin. Telesne in psihične motnje, povezane s stresom, so v teh urbanih okoljih pogoste. Znanstveniki so ugotovili, da so pretirane reakcije imunskega sistema in kronična vnetja pogosti spremljevalci stresa. Črevesna pregrada igra ključno vlogo; Moteno delovanje spodbuja vdor škodljivih bakterij v telo.

Študija kaže pozitivne učinke hišnih ljubljenčkov

V trenutni študiji je bilo izbranih 40 zdravih moških, starih od 18 do 40 let, ki so odraščali v mestih z več kot 40.000 prebivalci. Preverili so, kako stik s hišnimi ljubljenčki vpliva na njihove imunske reakcije. Udeleženci bodisi niso imeli hišnih ljubljenčkov do 15. leta ali pa so živeli s psom ali mačko vsaj pet let.

Psihosocialni stres je bil sprožen s »Trierjevim socialnim stresnim testom« (TSST), pri katerem so bili nato odvzeti vzorci krvi in ​​sline za analizo zdravstvenega stanja, življenjskega stresa, stika z živalmi in subjektivnega stresa. Rezultati so razkrivajoči: udeleženci brez hišnih ljubljenčkov so pokazali hitrejšo mobilizacijo nevtrofilcev in povečan pro-vnetni odziv na stres. Nasprotno pa je stik s hišnimi ljubljenčki znatno izboljšal imunoregulacijsko sposobnost in funkcijo črevesne pregrade.

Zdravstvene koristi in nasveti za družbo

Poleg rezultatov študije Ulm druge raziskave kažejo, da hišni ljubljenčki spodbujajo čustveno in fizično dobro počutje. Čustveno povezovanje s hišnimi ljubljenčki lahko zmanjša stres, poveča samospoštovanje in izboljša kakovost življenja. Študije so pokazale, da redne interakcije z živalmi, kot je sprehajanje živali, krepijo srčno-žilni sistem, znižujejo krvni tlak in raven holesterola ter povečujejo splošne občutke sreče. Lastniki psov bodo bolj verjetno dosegli cilje vadbe, ki jih priporoča WHO, kar zmanjša tveganje za srčne bolezni in možgansko kap.

Terapija s pomočjo živali je v zadnjih letih vse bolj pomembna. Živali se uporabljajo v terapevtskih kontekstih za pomoč ljudem z duševnimi boleznimi in za pomoč pri doseganju boljšega čustvenega počutja. Zlasti uporaba živali pri zdravljenju bolnikov z odvisnostjo se je izkazala za zelo učinkovito, saj se je stopnja zadrževanja povečala za 30 odstotkov.

Če povzamemo, trenutne študije dokazujejo velik vpliv hišnih ljubljenčkov na naše zdravje in kakovost življenja. Tisti, ki živijo v urbanih okoljih, bi si s stikom z živalmi lahko trajno izboljšali ne le fizično, temveč tudi duševno zdravje. Družbeno priznanje hišnih ljubljenčkov kot dragocenih družabnikov postaja zato vse bolj pomembno. Vendar bi morali biti hišni ljubljenčki optimalno vključeni v življenjske razmere svojih lastnikov, da bi dosegli največje možne koristi za zdravje.

Univerza v Ulmu poroča, da hišni ljubljenčki ne bi smeli upoštevati le finančnih vidikov, ampak jih je treba priznati tudi kot del družine. Ta čustvena povezanost krepi socialne odnose in zmanjšuje občutek osamljenosti, zlasti pri starejših ali študentih.

Poleg tega številne študije potrjujejo, da lahko lastništvo hišnih ljubljenčkov bistveno izboljša splošno počutje in kakovost življenja. Ne služijo le kot zvesti spremljevalci, ampak tudi kot dragocena podpora pri terapiji. Raziskovanje in znanje poudarja, da se je ta vez v zadnjih dveh desetletjih povečala.

Te ugotovitve jasno kažejo, da so hišni ljubljenčki veliko več kot le zvesti spremljevalci – so tudi ključ do bolj zdravega in srečnejšega življenja, zlasti v stresnih mestnih okoljih. Okrajni list poudarja pomen čustvene podpore hišnih ljubljenčkov in njihovo sposobnost zmanjšanja socialne izolacije in spodbujanja čustvenega dobrega počutja.