Husdjur i vardagen: stressreducering och bättre hälsa för stadsbor!

Husdjur i vardagen: stressreducering och bättre hälsa för stadsbor!

En ny studie av sektionen för molekylär psykosomatik vid Ulm Universitetssjukhuset, i samarbete med andra forskare från Tyskland och USA, har pekat på de positiva effekterna av husdjurskontakt på stadsbarns välbefinnande. Resultaten publicerades nyligen i tidskriften "Brain, Behavior and Immunity" under titeln "Pawsitive impact". Enligt studien kan kontakt med djur avsevärt minska risken för stressrelaterade besvär senare i livet.

Storstäder erbjuder många jobb och fritidsmöjligheter på grund av sin höga befolkningstäthet, men belastas också av stressfaktorer som trafik och brist på grönytor. Stressrelaterade fysiska och psykiska störningar är vanliga i dessa stadsmiljöer. Forskare har funnit att immunsystemets överreaktioner och kronisk inflammation är vanliga följeslagare av stress. Tarmbarriären spelar en avgörande roll; En störd funktion främjar införandet av skadliga bakterier i kroppen.

Studie visar positiva effekter av husdjur

I den aktuella studien rekryterades 40 friska män i åldrarna 18 till 40 år som växte upp i städer med över 40 000 invånare. Det undersöktes hur kontakt med husdjur påverkar deras immunreaktioner. Deltagarna hade antingen inga husdjur förrän de var 15 år eller levde med en hund eller katt i minst fem år.

Psykosocial stress inducerades av "Trier Social Stress Test" (TSST), där blod- och salivprover sedan togs för analys av hälsotillstånd, livsstress, djurkontakt och subjektiv stress. Resultaten är avslöjande: deltagare utan husdjur visade snabbare mobilisering av neutrofiler och en ökad pro-inflammatorisk stressrespons. Däremot förbättrade kontakt med husdjur avsevärt immunregleringsförmågan och tarmbarriärfunktionen.

Hälsofördelar och råd för samhället

Förutom resultaten från Ulm-studien visar annan forskning att husdjur främjar känslomässigt och fysiskt välbefinnande. Känslomässig kontakt med husdjur kan minska stress, öka självkänslan och förbättra livskvaliteten. Studier har visat att regelbundna interaktioner med djur, som att gå med dem, stärker det kardiovaskulära systemet, sänker blodtrycket och kolesterolnivåerna och ökar den allmänna lyckokänslan. Hundägare är mer benägna att uppnå träningsmålen som rekommenderas av WHO, vilket minskar risken för hjärtsjukdomar och stroke.

Djurassisterad terapi har blivit allt viktigare de senaste åren. Djur används i terapeutiska sammanhang för att hjälpa människor med psykisk ohälsa och för att hjälpa dem att uppnå bättre känslomässigt välbefinnande. Användningen av djur i behandlingen av särskilt missbrukspatienter har visat sig vara mycket effektiv, med retentionsgrader som ökat med 30 procent.

Sammanfattningsvis visar aktuella studier husdjurens stora inverkan på vår hälsa och livskvalitet. De som bor i stadsmiljöer kunde inte bara permanent förbättra sin fysiska utan också sin mentala hälsa genom kontakt med djur. Det sociala erkännandet av husdjur som värdefulla följeslagare blir därför allt viktigare. Däremot bör husdjur integreras optimalt i sina ägares levnadsvillkor för att uppnå största möjliga hälsovinster.

Universitetet i Ulm rapporterar att husdjur inte bara bör ta hänsyn till ekonomiska aspekter, utan också måste erkännas som en del av familjen. Denna känslomässiga koppling stärker sociala relationer och minskar känslor av ensamhet, särskilt hos äldre eller studenter.

Dessutom bekräftar många studier att ägande av husdjur avsevärt kan öka det allmänna välbefinnandet och livskvaliteten. De fungerar inte bara som lojala följeslagare, utan också som värdefullt stöd i terapi. Forskning och kunskap framhåller att denna obligation har ökat under de senaste två decennierna.

Dessa fynd gör det klart att husdjur är mycket mer än bara lojala följeslagare - de är också en nyckel till ett hälsosammare och lyckligare liv, särskilt i stressiga stadsmiljöer. Distriktstidning lyfter fram vikten av känslomässigt stöd från husdjur och deras förmåga att minska social isolering och främja känslomässigt välbefinnande.