日常生活中的宠物：为城市居民减轻压力并改善健康！

日常生活中的宠物：为城市居民减轻压力并改善健康！

乌尔姆大学医院分子心身学科与德国和美国的其他研究人员合作进行的一项新研究指出，宠物接触对城市儿童的福祉有积极影响。研究结果最近发表在《大脑、行为和免疫》杂志上，标题为“Pawsitive Impact”。根据这项研究，与动物接触可以显着降低晚年患压力相关疾病的风险。

大城市由于人口密度高，提供了许多就业和休闲机会，但也受到交通和缺乏绿地等压力因素的困扰。与压力相关的身​​体和心理障碍在这些城市环境中很常见。科学家发现，免疫系统过度反应和慢性炎症是压力的常见伴随物。肠道屏障起着至关重要的作用；功能紊乱会促进有害细菌进入体内。

研究显示宠物的积极影响

在当前的研究中，招募了 40 名年龄在 18 岁至 40 岁之间、在人口超过 4 万的城市长大的健康男性。研究人员检查了与宠物的接触如何影响它们的免疫反应。参与者要么在 15 岁之前没有养宠物，要么与狗或猫一起生活了至少五年。

心理社会压力是通过“特里尔社会压力测试”（TSST）诱发的，然后采集血液和唾液样本来分析健康状况、生活压力、动物接触和主观压力。结果具有启发性：没有宠物的参与者表现出中性粒细胞动员更快，促炎应激反应增强。相比之下，与宠物接触显着提高了免疫调节能力和肠道屏障功能。

对社会的健康益处和建议

除了乌尔姆研究的结果外，其他研究表明宠物可以促进情绪和身体健康。与宠物建立情感联系可以减轻压力、增强自尊并提高生活质量。研究表明，定期与动物互动（例如遛动物）可以增强心血管系统，降低血压和胆固醇水平，并增加总体幸福感。养狗的人更有可能实现世界卫生组织建议的运动目标，从而降低患心脏病和中风的风险。

近年来，动物辅助治疗变得越来越重要。在治疗环境中使用动物来帮助患有精神疾病的人并帮助他们获得更好的情绪健康。事实证明，利用动物治疗成瘾患者非常有效，保留率提高了 30%。

总之，目前的研究证明宠物对我们的健康和生活质量有重大影响。那些生活在城市环境中的人通过与动物接触不仅可以​​永久改善他们的身体健康，而且可以永久改善他们的心理健康。因此，社会对宠物作为有价值伴侣的认可变得越来越重要。然而，宠物应该最佳地融入主人的生活条件，以实现最大可能的健康益处。

乌尔姆大学 报道称，养宠物不仅要考虑经济方面的问题，还需要被视为家庭的一部分。这种情感联系可以加强社会关系并减少孤独感，尤其是老年人或学生。

此外，大量研究证实，养宠物可以显着提高总体幸福感和生活质量。他们不仅是忠实的伴侣，而且是治疗中宝贵的支持。 研究和知识 强调这种债券在过去二十年中有所增加。

这些发现清楚地表明，宠物不仅仅是忠诚的伴侣，它们还是健康、快乐生活的关键，尤其是在压力很大的城市环境中。 地区期刊 强调了宠物情感支持的重要性及其减少社会孤立和促进情感健康的能力。