Studenti bisognosi: così rafforziamo la salute mentale nelle università!

Studenti bisognosi: così rafforziamo la salute mentale nelle università!

Sempre più studenti si confrontano con stress psicologico durante gli studi. In un recente sondaggio condotto da Forsa (2023), numerosi intervistati hanno affermato di soffrire di ansia da esame, insicurezza e stress. Friedrich Arndt, capo del servizio centrale di consulenza studentesca dell'Università Università di Friburgo, sottolinea che l'Università supporta studenti e futuri studenti durante tutto il loro percorso di studi.

Il servizio centrale di consulenza studentesca a Friburgo è aperto a chiunque sia interessato. Arndt spiega che le prime idee per scegliere un corso di studi possono essere utili, ma per ottenere un consiglio non è necessaria alcuna preparazione. L'obiettivo principale è aiutare gli studenti a trovare i passi successivi e fornire metodi per scegliere un corso di studi. Le richieste urgenti verranno elaborate tempestivamente; Gli appuntamenti generali sono disponibili entro tre settimane.

Supporto completo per gli studenti

Gli studenti che necessitano di supporto per questioni specifiche presso l'Università di Friburgo possono trovare consigli su una varietà di argomenti. Ciò include la scelta di un corso di studi, il chiarimento delle prospettive di carriera, ma anche sfide come lo studio con bambini o malattie croniche. I consulenti lavorano anche a stretto contatto con il rappresentante degli studenti con disabilità e, se necessario, vi indirizzano al centro di consulenza psicoterapeutica dell'unione studentesca.

Kari Reulecke, responsabile del Centro Servizi Studi, sottolinea la crescente importanza della salute mentale. Dopo la pandemia di Corona, lo stress psicologico tra gli studenti è aumentato, il che significa che le misure preventive come i laboratori sulla resilienza sono diventate più importanti. Se avete ulteriori domande, sono disponibili numerose piattaforme informative, come ad esempio: Non studiare da solo, che mostra offerte specifiche per rafforzare la salute mentale.

La salute mentale durante gli studi

La piattaforma "NotAloneStudying" offre agli studenti un supporto importante, inclusi consigli di auto-aiuto, formazione sulla consapevolezza e informazioni sui punti di contatto per l'aiuto psicologico. Si rivolge agli studenti che sperimentano nervosismo, solitudine o pressione per esibirsi e vorrebbero sostenerli nel loro percorso verso studi di successo. Un'offerta eccezionale è l'accesso gratuito e anonimo al Consulenza telefonica, disponibile 24 ore su 24.

Le sfide che lo studio porta con sé sono diverse. Questi includono la pressione per esibirsi, stati d’animo depressivi e ansia sociale. Tra gli studenti è noto che solo il 30% circa di coloro che lottano con problemi di salute mentale cercano effettivamente una consulenza psicologica. Si scopre che la cultura del lavoro universitario spesso dà l'impressione che i problemi debbano essere tenuti segreti. Tuttavia, le offerte a bassa soglia dei centri di consulenza sono importanti per ricevere un supporto tempestivo senza lunghi tempi di attesa.

Conclusione e ulteriori misure

È consigliabile che la consulenza psicologica nelle università si concentri sui bisogni degli studenti. La combinazione di misure preventive e l’opportunità di chiedere aiuto tempestivamente è fondamentale per ridurre la pressione a cui sono sottoposti molti studenti. L’accesso alle risorse per la cura della salute mentale è essenziale non solo per raggiungere obiettivi personali, ma anche per promuovere un’esperienza universitaria piacevole.