Studenten in nood: zo versterken we de geestelijke gezondheid op universiteiten!

Studenten in nood: zo versterken we de geestelijke gezondheid op universiteiten!

Steeds meer studenten worden tijdens hun studie geconfronteerd met psychologische stress. In een recent onderzoek van Forsa (2023) gaven talloze respondenten aan last te hebben van examenangst, twijfel aan zichzelf en stress. Friedrich Arndt, hoofd van de centrale studentenadviesdienst aan de Universiteit van Amsterdam Universiteit van Freiburg benadrukt dat de universiteit studenten en aankomende studenten ondersteunt gedurende hun gehele studietraject.

De centrale studentenadviesdienst in Freiburg staat open voor iedereen die geïnteresseerd is. Arndt legt uit dat eerste ideeën voor het kiezen van een studie nuttig kunnen zijn, maar dat er geen voorbereiding nodig is voor advies. Het belangrijkste doel is om studenten te helpen hun volgende stappen te vinden en methoden aan te bieden voor het kiezen van een studie. Dringende vragen worden snel behandeld; Algemene afspraken zijn mogelijk binnen drie weken.

Uitgebreide ondersteuning voor studenten

Studenten die ondersteuning nodig hebben bij specifieke problemen aan de Universiteit van Freiburg, kunnen advies vinden over verschillende onderwerpen. Denk hierbij aan het kiezen van een studierichting, het verhelderen van loopbaanperspectieven, maar ook uitdagingen zoals studeren met kinderen of chronische ziekten. Ook werken de adviseurs nauw samen met de vertegenwoordiger voor studenten met een functiebeperking en verwijzen ze je indien nodig door naar het psychotherapeutisch begeleidingscentrum van de studentenvereniging.

Kari Reulecke, hoofd van het Servicecentrum Studies, wijst op de toenemende relevantie van geestelijke gezondheidszorg. Sinds de Corona-pandemie is de psychologische stress onder studenten toegenomen, waardoor preventieve maatregelen zoals workshops weerbaarheid belangrijker zijn geworden. Als u nog vragen heeft, zijn er tal van informatieplatforms beschikbaar, zoals: Studeer niet alleen, waarin specifieke aanbiedingen worden getoond om de geestelijke gezondheid te versterken.

Geestelijke gezondheid tijdens studies

Het platform 'NotAloneStudying' biedt studenten belangrijke ondersteuning, waaronder zelfhulptips, mindfulnesstrainingen en informatie over contactpunten voor psychologische hulp. Het is bedoeld voor studenten die nervositeit, eenzaamheid of prestatiedruk ervaren en hen graag willen ondersteunen op weg naar een succesvolle studie. Een uitstekend aanbod is gratis en anonieme toegang tot de Telefonische begeleiding, die 24 uur per dag beschikbaar is.

De uitdagingen die studeren met zich meebrengt zijn divers. Deze omvatten prestatiedruk, depressieve stemmingen en sociale angst. Onder studenten is bekend dat slechts ongeveer 30% van degenen die kampen met psychische problemen daadwerkelijk psychologische begeleiding zoekt. Het blijkt dat de universitaire werkcultuur vaak de indruk wekt dat problemen geheim moeten worden gehouden. Toch zijn de laagdrempelige aanbiedingen van de adviescentra belangrijk om snel geholpen te worden zonder lange wachttijden.

Conclusie en verdere maatregelen

Het is verstandig om psychologische begeleiding op universiteiten te richten op de behoeften van studenten. De combinatie van preventieve maatregelen en de mogelijkheid om vroegtijdig hulp te zoeken is cruciaal om de druk waar veel studenten onder staan ​​te verminderen. Toegang tot middelen voor de geestelijke gezondheidszorg is essentieel om niet alleen persoonlijke doelen te bereiken, maar ook om een ​​plezierige studie-ervaring te bevorderen.