有需要的学生：这就是我们加强大学心理健康的方法！

有需要的学生：这就是我们加强大学心理健康的方法！

越来越多的学生在学习过程中面临着心理压力。在 Forsa 最近的一项调查（2023）中，许多受访者表示，他们患有考试焦虑、自我怀疑和压力。弗里德里希·阿恩特 (Friedrich Arndt)，中央学生咨询服务部负责人 弗莱堡大学 ，强调大学在学生和未来学生的整个学习过程中提供支持。

弗莱堡的中央学生咨询服务向任何感兴趣的人开放。阿恩特解释说，选择学习课程的初步想法可能很有用，但不需要为建议做好准备。主要目标是帮助学生找到下一步并提供选择学习课程的方法。紧急询问将立即处理；一般预约可在三周内进行。

对学生的全面支持

在弗莱堡大学需要特定问题支持的学生可以找到有关各种主题的建议。这包括选择学习课程、明确职业前景，还包括与孩子一起学习或患有慢性疾病等挑战。顾问还与残疾学生代表密切合作，如有必要，会将您转介至学生会的心理治疗咨询中心。

服务中心研究负责人卡里·鲁莱克 (Kari Reulecke) 指出，心理健康的相关性越来越大。自新冠大流行以来，学生的心理压力有所增加，这意味着弹性研讨会等预防措施变得更加重要。如果您还有其他疑问，可以使用许多信息平台，例如： 不要一个人学习 ，其中显示了加强心理健康的具体优惠。

学习期间的心理健康

“NotAloneStuying”平台为学生提供重要的支持，包括自助技巧、正念训练和心理帮助联系点信息。它针对的是那些经历过紧张、孤独或压力的学生，并希望在他们成功学习的道路上提供支持。一个突出的优惠是免费和匿名访问 电话咨询 ，全天候可用。

学习带来的挑战是多种多样的。这些包括表现压力、抑郁情绪和社交焦虑。据学生了解，只有大约30%的患有心理健康问题的人真正寻求心理咨询。事实证明，大学的工作文化常常给人一种问题应该保密的印象。尽管如此，为了获得及时的支持而无需长时间等待，咨询中心提供的低门槛服务非常重要。

结论和进一步措施

大学的心理咨询最好关注学生的需求。预防措施和尽早寻求帮助的机会相结合对于减轻许多学生面临的压力至关重要。获得心理健康护理资源不仅对于实现个人目标至关重要，而且对于促进愉快的大学经历也至关重要。