Colère au travail : Comment les émotions peuvent révolutionner le travail en équipe !

Colère au travail : Comment les émotions peuvent révolutionner le travail en équipe !

Une étude actuelle de l'Université de Hohenheim à Stuttgart examine comment gérer la colère sur le lieu de travail. 214 employés de dix secteurs différents ont été interrogés et ont documenté leurs émotions trois fois par jour pendant deux semaines. Les résultats montrent que la colère ne doit pas être considérée comme un tueur de productivité, mais qu’elle peut en réalité avoir des effets positifs sur la productivité dans certaines circonstances. Cela dépend en grande partie de la manière dont les employés gèrent leurs sentiments de colère. Rapports de l'Université de Hohenheim qu'aucun lien direct n'a été trouvé entre la colère et la productivité.

Il est particulièrement mentionné que gérer la colère de manière constructive peut aider à mieux atteindre ses objectifs professionnels. La méthode de « coping conflictuel », dans laquelle les causes de la colère sont abordées ouvertement et respectueusement, favorise la productivité. Un fort sentiment de « nous » au sein de l’équipe aide les employés à utiliser la colère comme motivation pour améliorer le travail d’équipe. En revanche, ruminer la colère entraîne souvent des conséquences négatives, comme l’épuisement et des problèmes de concentration.

Causes des émotions négatives

La colère et la colère sont souvent des réactions à des menaces ou à des injustices perçues. Les déclencheurs peuvent être des interactions à la fois personnelles et professionnelles. Fort Haufe Les émotions négatives peuvent provenir de divers facteurs : objectifs bloqués, allocation injuste des ressources ou harcèlement, attaques personnelles et exigences excessives dues à une charge de travail élevée.

Les managers jouent un rôle central dans la gestion des émotions des collaborateurs. Ils ont à la fois la capacité de déclencher la colère et la responsabilité de réguler leurs propres émotions. Il est donc important que les managers comprennent leurs causes et comment y faire face. Des stratégies telles que des discussions de feedback régulières et une communication ouverte peuvent contribuer à améliorer la situation émotionnelle au sein de l’équipe.

Le pouvoir de la gestion des émotions

Une gestion efficace des émotions peut donc avoir une influence décisive sur la réussite des collaborateurs comme des managers. Fort L'Institut des Solutions Une bonne gestion des émotions augmente la performance individuelle et assure une meilleure ambiance de travail. L'intelligence émotionnelle, c'est-à-dire la capacité à reconnaître et à réguler ses propres émotions et celles des autres, est cruciale pour une collaboration réussie.

En outre, les managers peuvent utiliser leurs compétences émotionnelles pour créer une atmosphère de travail positive et servir de modèles. Une formation ciblée pour les dirigeants pourrait inclure des méthodes de communication et des stratégies de gestion du stress qui favorisent une gestion saine des émotions. En fin de compte, les entreprises bénéficient d’employés qui gèrent leurs émotions avec résilience, car une atmosphère de travail positive peut augmenter considérablement la productivité.