Rabbia al lavoro: come le emozioni possono rivoluzionare il lavoro di squadra!

Rabbia al lavoro: come le emozioni possono rivoluzionare il lavoro di squadra!

Uno studio attuale dell’Università di Hohenheim a Stoccarda esamina come affrontare la rabbia sul posto di lavoro. Sono stati intervistati 214 dipendenti di dieci settori diversi che hanno documentato le loro emozioni tre volte al giorno per un periodo di due settimane. I risultati mostrano che la rabbia non dovrebbe essere vista come un killer della produttività, ma può effettivamente avere effetti positivi sulla produttività in determinate circostanze. Ciò dipende in gran parte da come i dipendenti affrontano i loro sentimenti di rabbia. Lo riferisce l'Università di Hohenheim che non è stata trovata alcuna connessione diretta tra rabbia e produttività.

Si sottolinea in particolare che affrontare la rabbia in modo costruttivo può aiutare a raggiungere meglio gli obiettivi professionali. Il metodo del “coping conflittuale”, in cui le cause della rabbia vengono affrontate apertamente e rispettosamente, promuove la produttività. Un forte senso del “noi” nel team aiuta i dipendenti a usare la rabbia come motivazione per migliorare il lavoro di squadra. Al contrario, rimuginare sulla rabbia spesso porta a conseguenze negative, come stanchezza e problemi di concentrazione.

Cause delle emozioni negative

La rabbia e la rabbia sono spesso reazioni a minacce o ingiustizie percepite. I fattori scatenanti possono essere sia interazioni personali che professionali. Forte Haufe Le emozioni negative possono derivare da vari fattori: obiettivi bloccati, allocazione ingiusta delle risorse o bullismo, attacchi personali e richieste eccessive dovute a un carico di lavoro elevato.

I manager svolgono un ruolo centrale nella gestione delle emozioni dei dipendenti. Hanno sia la capacità di scatenare la rabbia sia la responsabilità di regolare le proprie emozioni. È quindi importante che i manager ne comprendano le cause e come affrontarle. Strategie come discussioni regolari sul feedback e una comunicazione aperta possono aiutare a migliorare la situazione emotiva nel team.

Il potere della gestione delle emozioni

Una gestione efficiente delle emozioni può quindi avere un'influenza decisiva sul successo sia dei dipendenti che dei manager. Forte L'Istituto delle soluzioni Una buona gestione delle emozioni aumenta le prestazioni individuali e garantisce un clima di lavoro migliore. L'intelligenza emotiva, la capacità di riconoscere e regolare le proprie emozioni e quelle degli altri, è fondamentale per una collaborazione di successo.

Inoltre, i manager possono utilizzare la competenza emotiva per creare un’atmosfera lavorativa positiva e fungere da modelli di ruolo. La formazione mirata per i leader potrebbe includere metodi di comunicazione e strategie di gestione dello stress che promuovano una sana gestione delle emozioni. In definitiva, le aziende traggono vantaggio da dipendenti che gestiscono le proprie emozioni con resilienza, poiché un’atmosfera lavorativa positiva può aumentare significativamente la produttività.