Sinne på jobben: Hvordan følelser kan revolusjonere teamarbeid!

Sinne på jobben: Hvordan følelser kan revolusjonere teamarbeid!

En aktuell studie ved University of Hohenheim i Stuttgart undersøker hvordan man kan håndtere sinne på arbeidsplassen. 214 ansatte fra ti ulike bransjer ble undersøkt og dokumentert følelsene sine tre ganger daglig over en periode på to uker. Resultatene viser at sinne ikke bør sees på som en produktivitetsdreper, men kan faktisk ha positive effekter på produktiviteten under visse omstendigheter. Dette avhenger sterkt av hvordan ansatte håndterer følelsene av sinne. Det melder University of Hohenheim at det ikke ble funnet noen direkte sammenheng mellom sinne og produktivitet.

Det nevnes spesielt at det å håndtere sinne konstruktivt kan bidra til bedre å nå faglige mål. Metoden "konfronterende mestring", der årsakene til sinne behandles åpent og respektfullt, fremmer produktiviteten. En sterk følelse av "vi" i teamet hjelper ansatte med å bruke sinne som en motivasjon for å forbedre teamarbeidet. I motsetning til dette fører det å gruble over sinne ofte til negative konsekvenser, som utmattelse og problemer med å konsentrere seg.

Årsaker til negative følelser

Sinne og sinne er ofte reaksjoner på opplevde trusler eller urettferdigheter. Triggere kan være både personlige og profesjonelle interaksjoner. Høyt Haufe Negative følelser kan oppstå fra ulike faktorer: blokkerte mål, urettferdig ressursallokering eller mobbing, personangrep og overdrevne krav på grunn av høy arbeidsbelastning.

Ledere spiller en sentral rolle i å håndtere følelser blant ansatte. De har både evnen til å utløse sinne og ansvaret for å regulere sine egne følelser. Det er derfor viktig at ledere forstår årsakene deres og hvordan de skal håndtere dem. Strategier som regelmessige tilbakemeldingsdiskusjoner og åpen kommunikasjon kan bidra til å forbedre den emosjonelle situasjonen i teamet.

Kraften til følelseshåndtering

Effektiv håndtering av følelser kan derfor ha en avgjørende innflytelse på suksessen til både ansatte og ledere. Høyt Løsningsinstituttet God følelseshåndtering øker individuelle prestasjoner og sikrer et bedre arbeidsmiljø. Emosjonell intelligens, evnen til å gjenkjenne og regulere egne og andres følelser, er avgjørende for vellykket samarbeid.

I tillegg kan ledere bruke emosjonell kompetanse til å skape et positivt arbeidsmiljø og fungere som rollemodeller. Målrettet opplæring for ledere kan omfatte kommunikasjonsmetoder og stressmestringsstrategier som fremmer sunn håndtering av følelser. Til syvende og sist drar bedrifter nytte av ansatte som håndterer følelsene sine på en robust måte, ettersom en positiv arbeidsatmosfære kan øke produktiviteten betydelig.