Raiva no trabalho: como as emoções podem revolucionar o trabalho em equipe!

Raiva no trabalho: como as emoções podem revolucionar o trabalho em equipe!

Um estudo atual da Universidade de Hohenheim, em Stuttgart, examina como lidar com a raiva no local de trabalho. 214 funcionários de dez setores diferentes foram entrevistados e documentaram suas emoções três vezes ao dia durante um período de duas semanas. Os resultados mostram que a raiva não deve ser vista como um assassino da produtividade, mas pode, na verdade, ter efeitos positivos na produtividade em determinadas circunstâncias. Isso depende muito de como os funcionários lidam com seus sentimentos de raiva. Relatórios da Universidade de Hohenheim que nenhuma conexão direta foi encontrada entre raiva e produtividade.

É particularmente mencionado que lidar com a raiva de forma construtiva pode ajudar a atingir melhor os objetivos profissionais. O método de “enfrentamento de confronto”, no qual as causas da raiva são abordadas de forma aberta e respeitosa, promove a produtividade. Um forte senso de “nós” na equipe ajuda os funcionários a usar a raiva como motivação para melhorar o trabalho em equipe. Em contraste, ruminar sobre a raiva muitas vezes leva a consequências negativas, como exaustão e problemas de concentração.

Causas de emoções negativas

Raiva e raiva são frequentemente reações a ameaças ou injustiças percebidas. Os gatilhos podem ser interações pessoais e profissionais. Alto Alto As emoções negativas podem surgir de vários factores: objectivos bloqueados, atribuição injusta de recursos ou intimidação, ataques pessoais e exigências excessivas devido a uma elevada carga de trabalho.

Os gerentes desempenham um papel central no tratamento das emoções entre os funcionários. Eles têm a capacidade de desencadear a raiva e a responsabilidade de regular suas próprias emoções. Portanto, é importante que os gestores compreendam as suas causas e como lidar com elas. Estratégias como discussões regulares de feedback e comunicação aberta podem ajudar a melhorar a situação emocional da equipe.

O poder do gerenciamento de emoções

A gestão eficiente das emoções pode, portanto, ter uma influência decisiva no sucesso tanto dos colaboradores como dos gestores. Alto O Instituto de Soluções Uma boa gestão das emoções aumenta o desempenho individual e garante um melhor ambiente de trabalho. A inteligência emocional, a capacidade de reconhecer e regular as próprias emoções e as dos outros, é crucial para uma colaboração bem-sucedida.

Além disso, os gestores podem usar a competência emocional para criar uma atmosfera de trabalho positiva e agir como modelos. A formação específica para líderes pode incluir métodos de comunicação e estratégias de gestão do stress que promovam o tratamento saudável das emoções. Em última análise, as empresas beneficiam de colaboradores que lidam com as suas emoções de forma resiliente, uma vez que um ambiente de trabalho positivo pode aumentar significativamente a produtividade.