Ilska på jobbet: Hur känslor kan revolutionera lagarbete!

Ilska på jobbet: Hur känslor kan revolutionera lagarbete!

En aktuell studie från University of Hohenheim i Stuttgart undersöker hur man hanterar ilska på arbetsplatsen. 214 anställda från tio olika branscher tillfrågades och dokumenterade sina känslor tre gånger om dagen under en period på två veckor. Resultaten visar att ilska inte ska ses som en produktivitetsdödare, utan kan faktiskt ha positiva effekter på produktiviteten under vissa omständigheter. Detta beror mycket på hur anställda hanterar sina känslor av ilska. University of Hohenheim rapporterar att inget direkt samband hittades mellan ilska och produktivitet.

Det nämns särskilt att konstruktiv hantering av ilska kan bidra till att bättre uppnå professionella mål. Metoden "konfronterande coping", där orsakerna till ilska behandlas öppet och respektfullt, främjar produktiviteten. En stark känsla av "vi" i teamet hjälper anställda att använda ilska som en motivation för att förbättra lagarbetet. Att idissla om ilska däremot leder ofta till negativa konsekvenser, som utmattning och koncentrationsproblem.

Orsaker till negativa känslor

Ilska och ilska är ofta reaktioner på upplevda hot eller orättvisor. Triggers kan vara både personliga och professionella interaktioner. Högt Haufe Negativa känslor kan uppstå av olika faktorer: blockerade mål, orättvis resursfördelning eller mobbning, personangrepp och överdrivna krav på grund av hög arbetsbelastning.

Chefer spelar en central roll i att hantera känslor bland medarbetare. De har både förmågan att utlösa ilska och ansvaret att reglera sina egna känslor. Det är därför viktigt att chefer förstår deras orsaker och hur de ska hantera dem. Strategier som regelbundna återkopplingsdiskussioner och öppen kommunikation kan hjälpa till att förbättra den känslomässiga situationen i teamet.

Kraften i känslohantering

En effektiv hantering av känslor kan därför ha ett avgörande inflytande på framgången för både medarbetare och chefer. Högt Lösningsinstitutet Bra känslohantering ökar individuella prestationer och säkerställer en bättre arbetsmiljö. Emotionell intelligens, förmågan att känna igen och reglera sina egna och andras känslor, är avgörande för ett framgångsrikt samarbete.

Dessutom kan chefer använda känslomässig kompetens för att skapa en positiv arbetsatmosfär och fungera som förebilder. Riktad utbildning för ledare kan innefatta kommunikationsmetoder och stresshanteringsstrategier som främjar sund hantering av känslor. I slutändan drar företag nytta av anställda som hanterar sina känslor motståndskraftigt, eftersom en positiv arbetsatmosfär avsevärt kan öka produktiviteten.