年轻一代面临危险：社交媒体给心理健康带来压力！

年轻一代面临危险：社交媒体给心理健康带来压力！

欧洲研究项目“PROMISE”于 2025 年 4 月 30 日启动，由埃尔兰根-纽伦堡弗里德里希·亚历山大大学 (FAU) 的 Adrian Meier 教授领导。该项目的目的是改善年轻人的心理健康，同时越来越多地将社交媒体融入他们的日常生活。为此，作为 CHANSE/NORFACE 计划的一部分，德国研究基金会 (DFG) 提供了为期三年的 150 万欧元资金。

社交媒体与当今年轻人的生活有着千丝万缕的联系。然而，最近的研究显示这个年龄段的心理健康出现危机的迹象。 《PROMISE》研究了优化 TikTok、Instagram 和 Snapchat 等平台使用的具体措施。计划采取的措施包括调整平台设计、过滤有问题的内容以及禁止无限滚动等有害功能。

有问题的使用及其后果

使用社交媒体的问题可能会表现为类似成瘾的症状，对日常生活产生负面影响。研究发现这种使用与精神和社会福祉下降之间存在明显的联系。受影响的人还报告说，药物使用量更高、睡眠质量更差、学习成绩更差。

需要采取行动和预防措施

世界卫生组织的 Hans Henri P. Kluge 博士强调了媒体素养的重要性，并主张对社交媒体实行年龄限制。然而，也提到了积极的方面，例如来自同龄人的社会支持。社交媒体对社交网络做出了宝贵的贡献，特别是对于没有问题的用户而言。

“PROMISE”方法旨在得出基于证据的行动建议，以保护年轻人的心理健康。目标群体包括10至12岁的青春期前儿童、13至17岁的青少年和18至25岁的年轻人。该项目的一个重要部分是通过青年顾问委员会和共同创造研讨会让年轻人参与。

毫无疑问，需要采取适合年龄、性别敏感和文化适宜的干预措施。此外，世界卫生组织呼吁对促进健康的学校环境和循证计划进行更多投资。关于家庭和学校数字福祉的公开对话以及对教育工作者和卫生专业人员加强数字技能的进一步培训也已列入议程。

该项目的成功是通过与实际合作伙伴、非政府组织和欧洲监管机构的密切合作取得的。目的是让年轻人能够对其在线活动做出明智的决定并保护他们的心理健康。

有关社交媒体和心理健康领域的挑战和解决方案的更多详细信息，请参阅 弗里德里希·亚历山大大学埃尔兰根-纽伦堡 全面的见解。那些也是 WHO 提供了强调该主题重要性的重要信息。