توصيات تمرين جديدة: صحية ونشطة ومتكاملة!

توصيات تمرين جديدة: صحية ونشطة ومتكاملة!

في خطوة مهمة لتعزيز الصحة العامة، يقوم علماء الرياضة في جامعة فريدريش ألكسندر إرلانجن-نورمبرغ بمراجعة توصيات التمارين الوطنية نيابة عن وزارة الصحة الفيدرالية. تهدف هذه المراجعة إلى تثقيف السكان حول فوائد ممارسة الرياضة ووضع تدابير لتعزيز ممارسة الرياضة في المجتمع. ومن المتوقع نشر التوصيات الجديدة بحلول عام 2026 لتأخذ في الاعتبار أحدث الأدلة العلمية وإرشادات منظمة الصحة العالمية المحدثة.

عالي fau.de وينبغي أن تنطبق التوصيات الجديدة على مختلف الفئات الاجتماعية، بما في ذلك الأطفال والمراهقين والبالغين وكبار السن والأشخاص المصابين بأمراض غير معدية. وكانت آخر مراجعة رئيسية في عام 2016، وتطورت الأبحاث منذ ذلك الحين. ومن أجل تلبية المتطلبات الجديدة، تم إطلاق طاولة مستديرة ستجمع مختلف الجهات الفاعلة من الوزارات والبلديات والاتحادات الرياضية في عام 2023.

أهداف المراجعة

الهدف الرئيسي من توصيات التمرين هو إعلام المجتمع بالفوائد الصحية للتمرين وتحقيق معدل أعلى من التمرين من خلال التدابير المناسبة. وعلى وجه الخصوص، ينبغي تعزيز دمج التمارين الرياضية في مدارس اليوم الكامل من أجل خلق الوعي بأهمية النشاط في مرحلة مبكرة. وينصب التركيز الآخر على تحسين البنية التحتية لراكبي الدراجات لزيادة الاستمتاع بممارسة الرياضة في المجتمع.

وتستجيب التوصيات أيضًا للتغيرات الاجتماعية، مثل أزمة المناخ، وتأخذ في الاعتبار احتياجات الفئات الضعيفة. ولهذه الجوانب أهمية خاصة لتعزيز النشاط البدني في بيئة متغيرة. الهدف الشامل هو تحسين نوعية الحياة من خلال زيادة الاستمتاع بالتمارين الرياضية والتواصل الاجتماعي، كما توضح وزارة الصحة الاتحادية.

الترويج والتنفيذ

تم إطلاق مشروع بحثي جديد بعنوان "تحديث ومواصلة تطوير التوصيات الوطنية لممارسة الرياضة وتعزيز النشاط البدني" في فبراير 2025. ويتم تمويل هذا المشروع بمبلغ 500000 يورو من قبل وزارة الصحة الفيدرالية. وكجزء من هذا، ستقوم جامعة إرلانجن-نورمبرج بتطوير مواد تدعم نشر التوصيات الجديدة.

إن توصيات التمرينات الوطنية ليست فقط أساسًا لتعزيز الصحة في ألمانيا، ولكنها تتوافق أيضًا مع المشاريع الدولية للاتحاد الأوروبي ومنظمة الصحة العالمية. ويمثل المتخصصون في مختلف المجالات والمؤسسات المجموعة المستهدفة المركزية لهذه المعلومات من أجل وضع المفاهيم التي تم تطويرها موضع التنفيذ. مزيد من التفاصيل في التوصيات الوطنية لممارسة الرياضة وتعزيز النشاط البدني يشرح الأساس العلمي للفوائد الصحية للتمارين الرياضية ويأخذ في الاعتبار المجموعات المستهدفة المختلفة.

يتطلب النهج المعاصر لتعزيز النشاط البدني تعاونًا وثيقًا بين مختلف الجهات الفاعلة والتصميم المبتكر لمساحات المعيشة. وتؤكد وزارة الصحة الاتحادية على أهمية هذه التوصيات المتعلقة بالتمارين الرياضية من أجل مجتمع صحي ونشط.