Нови препоръки за упражнения: Здрави, активни и интегрирани!

Нови препоръки за упражнения: Здрави, активни и интегрирани!

В значителна стъпка за насърчаване на общественото здраве спортните учени от университета Фридрих-Александър Ерланген-Нюрнберг преразглеждат националните препоръки за упражнения от името на Федералното министерство на здравеопазването. Това преразглеждане има за цел да образова населението за ползите от упражненията и да разработи мерки за насърчаване на упражненията в обществото. Очаква се новите препоръки да бъдат публикувани до 2026 г., за да се вземат предвид най-новите научни доказателства и актуализираните насоки на Световната здравна организация (СЗО).

Силно fau.de Новите препоръки трябва да се отнасят за различни социални групи, включително деца, юноши, възрастни, възрастни хора и хора с незаразни заболявания. Последната голяма ревизия беше през 2016 г. и оттогава изследванията се развиха. За да отговорим на новите изисквания, стартира кръгла маса, която ще събере различни участници от министерства, общини и спортни асоциации през 2023 г.

Цели на ревизията

Основната цел на препоръките за упражнения е да се информира обществото за ползите от упражненията за здравето и да се постигне по-висока степен на упражнения чрез подходящи мерки. По-специално трябва да се насърчава интегрирането на упражненията в целодневните училища, за да се създаде осъзнаване на важността на активността на ранен етап. Друг акцент е върху подобряването на инфраструктурата за велосипедистите, за да се увеличи удоволствието от упражненията в общността.

Препоръките също така отговарят на социалните промени, като климатичната криза, и отчитат нуждите на уязвимите групи. Тези аспекти са особено важни за насърчаване на физическата активност в променящата се среда. Основната цел е да се подобри качеството на живот чрез увеличаване на удоволствието от упражненията и социалните контакти, обяснява Федералното министерство на здравеопазването.

Популяризиране и внедряване

През февруари 2025 г. стартира нов изследователски проект, озаглавен „Актуализиране и по-нататъшно развитие на националните препоръки за упражнения и насърчаване на физическата активност“. Този проект се финансира с 500 000 евро от Федералното министерство на здравеопазването. Като част от това Университетът Ерланген-Нюрнберг ще разработи материали, които подпомагат разпространението на новите препоръки.

Националните препоръки за упражнения са не само основа за промоция на здравето в Германия, но и са в съответствие с международните проекти на Европейския съюз и СЗО. Специалисти в различни области и институции са централната целева група за тази информация, за да се приложат разработените концепции на практика. Допълнителни подробности са в Национални препоръки за насърчаване на упражненията и физическата активност обяснява научната основа за ползите за здравето от упражненията и взема предвид различните целеви групи.

Съвременният подход за насърчаване на физическата активност изисква тясно сътрудничество между различни участници и иновативен дизайн на жилищните пространства. Федералното министерство на здравеопазването подчертава важността на тези препоръки за упражнения за едно здраво и активно общество.