Nová doporučení pro cvičení: Zdravé, aktivní a integrované!

Nová doporučení pro cvičení: Zdravé, aktivní a integrované!

Jako významný krok k podpoře veřejného zdraví revidují sportovní vědci na Univerzitě Friedricha-Alexandera Erlangen-Norimberk jménem spolkového ministerstva zdravotnictví národní doporučení pro cvičení. Cílem této revize je vzdělávat obyvatelstvo o výhodách cvičení a vyvinout opatření na podporu cvičení ve společnosti. Očekává se, že nová doporučení budou zveřejněna do roku 2026, aby zohlednila nejnovější vědecké důkazy a aktualizované pokyny Světové zdravotnické organizace (WHO).

Hlasitý fau.de Nová doporučení by se měla vztahovat na různé sociální skupiny, včetně dětí, dospívajících, dospělých, starších lidí a lidí s nepřenosnými nemocemi. Poslední velká revize byla v roce 2016 a výzkum se od té doby vyvinul. Za účelem naplnění nových požadavků byl zahájen kulatý stůl, na kterém se v roce 2023 sejdou různí aktéři z ministerstev, obcí a sportovních svazů.

Cíle revize

Hlavním cílem pohybových doporučení je informovat společnost o zdravotních přínosech pohybu a vhodnými opatřeními dosáhnout vyšší míry pohybu. Zejména by měla být podporována integrace cvičení do celodenních škol, aby se vytvořilo povědomí o důležitosti činnosti v rané fázi. Další důraz je kladen na zlepšení infrastruktury pro cyklisty, aby se zvýšil požitek z pohybu v komunitě.

Doporučení také reagují na společenské změny, jako je klimatická krize, a zohledňují potřeby zranitelných skupin. Tyto aspekty jsou zvláště důležité pro podporu fyzické aktivity v měnícím se prostředí. Zastřešujícím cílem je zlepšit kvalitu života prostřednictvím zvýšeného potěšení z pohybu a sociálních kontaktů, vysvětluje Spolkové ministerstvo zdravotnictví.

Propagace a realizace

V únoru 2025 byl zahájen nový výzkumný projekt s názvem „Aktualizace a další rozvoj Národních doporučení pro cvičení a podporu fyzické aktivity“. Tento projekt je financován částkou 500 000 eur spolkovým ministerstvem zdravotnictví. V rámci toho univerzita Erlangen-Norimberk vyvine materiály, které podporují šíření nových doporučení.

Národní cvičební doporučení jsou nejen základem pro podporu zdraví v Německu, ale jsou také v souladu s mezinárodními projekty Evropské unie a WHO. Ústřední cílovou skupinou pro tyto informace jsou specialisté v různých oblastech a institucích za účelem uvedení vyvinutých konceptů do praxe. Další podrobnosti jsou v Národní doporučení pro podporu cvičení a fyzické aktivity vysvětluje vědecký základ pro zdravotní přínosy cvičení a bere v úvahu různé cílové skupiny.

Současný přístup k podpoře fyzické aktivity vyžaduje úzkou spolupráci mezi různými aktéry a inovativní design obytných prostor. Spolkové ministerstvo zdravotnictví zdůrazňuje význam těchto pohybových doporučení pro zdravou a aktivní společnost.