Suche
Mein Konto
Nye træningsanbefalinger: Sund, aktiv og integreret!
Idrætsforskere ved universitetet i Erlangen-Nürnberg reviderer nationale træningsanbefalinger for bedre sundhed inden 2026.
Nye træningsanbefalinger: Sund, aktiv og integreret!
Som et væsentligt skridt for at fremme folkesundheden reviderer sportsforskere ved Friedrich-Alexander Universitet Erlangen-Nürnberg de nationale træningsanbefalinger på vegne af det føderale sundhedsministerium. Denne revision har til formål at oplyse befolkningen om fordelene ved motion og at udvikle tiltag til at fremme motion i samfundet. De nye anbefalinger forventes at blive offentliggjort i 2026 for at tage hensyn til de seneste videnskabelige beviser og opdaterede retningslinjer fra Verdenssundhedsorganisationen (WHO).
Højt fau.de De nye anbefalinger bør gælde for forskellige sociale grupper, herunder børn, unge, voksne, ældre og mennesker med ikke-smitsomme sygdomme. Den sidste større revision var i 2016, og forskningen har udviklet sig siden da. For at imødekomme de nye krav er der iværksat en rundbordssamtale, der i 2023 skal samle forskellige aktører fra ministerier, kommuner og idrætsforeninger.
Revisionens mål
Hovedmålet med motionsanbefalingerne er at informere samfundet om de sundhedsmæssige fordele ved motion og at opnå en højere motionsrate gennem passende foranstaltninger. Især bør integrationen af motion i heldagsskoler fremmes for at skabe opmærksomhed om vigtigheden af aktivitet på et tidligt tidspunkt. Et andet fokus er på at forbedre infrastrukturen for cyklister for at øge motionsnydelsen i lokalsamfundet.
Anbefalingerne reagerer også på sociale ændringer, såsom klimakrisen, og tager hensyn til udsatte gruppers behov. Disse aspekter er særligt vigtige for at fremme fysisk aktivitet i et foranderligt miljø. Det overordnede mål er at forbedre livskvaliteten gennem øget glæde ved motion og sociale kontakter, forklarer det føderale sundhedsministerium.
Fremme og implementering
Et nyt forskningsprojekt med titlen "Opdatering og videreudvikling af de nationale anbefalinger til fremme af motion og fysisk aktivitet" blev lanceret i februar 2025. Dette projekt er finansieret med 500.000 euro af det føderale sundhedsministerium. Som en del af dette vil universitetet i Erlangen-Nürnberg udvikle materialer, der understøtter formidlingen af de nye anbefalinger.
De nationale træningsanbefalinger er ikke kun et grundlag for sundhedsfremme i Tyskland, men er også i tråd med internationale projekter fra EU og WHO. Specialister inden for forskellige områder og institutioner er den centrale målgruppe for denne information for at omsætte de udviklede koncepter i praksis. Yderligere detaljer findes i Nationale anbefalinger til fremme af træning og fysisk aktivitet redegør for det videnskabelige grundlag for de sundhedsmæssige fordele ved træning og tager højde for de forskellige målgrupper.
En nutidig tilgang til at fremme fysisk aktivitet kræver et tæt samarbejde mellem forskellige aktører og innovativ indretning af opholdsrum. Det føderale sundhedsministerium understreger vigtigheden af disse træningsanbefalinger for et sundt og aktivt samfund.