Νέες συστάσεις άσκησης: Υγιεινή, δραστήρια και ολοκληρωμένη!

Νέες συστάσεις άσκησης: Υγιεινή, δραστήρια και ολοκληρωμένη!

Σε ένα σημαντικό βήμα για την προώθηση της δημόσιας υγείας, οι αθλητικοί επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο Friedrich-Alexander Erlangen-Nuremberg αναθεωρούν τις εθνικές συστάσεις για την άσκηση εκ μέρους του Ομοσπονδιακού Υπουργείου Υγείας. Αυτή η αναθεώρηση στοχεύει στην εκπαίδευση του πληθυσμού σχετικά με τα οφέλη της άσκησης και στην ανάπτυξη μέτρων για την προώθηση της άσκησης στην κοινωνία. Οι νέες συστάσεις αναμένεται να δημοσιευθούν έως το 2026 για να ληφθούν υπόψη τα πιο πρόσφατα επιστημονικά στοιχεία και οι ενημερωμένες οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ).

Μεγαλόφωνος fau.de Οι νέες συστάσεις θα πρέπει να ισχύουν για διάφορες κοινωνικές ομάδες, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών, των εφήβων, των ενηλίκων, των ηλικιωμένων και των ατόμων με μη μεταδοτικές ασθένειες. Η τελευταία σημαντική αναθεώρηση ήταν το 2016 και η έρευνα έχει εξελιχθεί από τότε. Προκειμένου να ανταποκριθούν στις νέες απαιτήσεις, ξεκίνησε μια στρογγυλή τράπεζα που θα συγκεντρώσει διάφορους παράγοντες από υπουργεία, δήμους και αθλητικούς συλλόγους το 2023.

Στόχοι της αναθεώρησης

Ο κύριος στόχος των συστάσεων άσκησης είναι η ενημέρωση της κοινωνίας σχετικά με τα οφέλη της άσκησης για την υγεία και η επίτευξη υψηλότερου ποσοστού άσκησης μέσω κατάλληλων μέτρων. Ειδικότερα, θα πρέπει να προωθηθεί η ένταξη της άσκησης στα ολοήμερα σχολεία, προκειμένου να ευαισθητοποιηθεί σε πρώιμο στάδιο η σημασία της δραστηριότητας. Μια άλλη εστίαση είναι στη βελτίωση της υποδομής για τους ποδηλάτες ώστε να αυξηθεί η απόλαυση της άσκησης στην κοινότητα.

Οι συστάσεις ανταποκρίνονται επίσης στις κοινωνικές αλλαγές, όπως η κλιματική κρίση, και λαμβάνουν υπόψη τις ανάγκες των ευάλωτων ομάδων. Αυτές οι πτυχές είναι ιδιαίτερα σημαντικές για την προώθηση της φυσικής δραστηριότητας σε ένα μεταβαλλόμενο περιβάλλον. Ο πρωταρχικός στόχος είναι η βελτίωση της ποιότητας ζωής μέσω της αυξημένης απόλαυσης της άσκησης και των κοινωνικών επαφών, εξηγεί το Ομοσπονδιακό Υπουργείο Υγείας.

Προώθηση και υλοποίηση

Ένα νέο ερευνητικό πρόγραμμα με τίτλο «Ενημέρωση και περαιτέρω ανάπτυξη των εθνικών συστάσεων για την προαγωγή της άσκησης και της φυσικής δραστηριότητας» ξεκίνησε τον Φεβρουάριο του 2025. Το έργο αυτό χρηματοδοτείται με 500.000 ευρώ από το Ομοσπονδιακό Υπουργείο Υγείας. Ως μέρος αυτού, το Πανεπιστήμιο του Erlangen-Nuremberg θα αναπτύξει υλικό που θα υποστηρίζει τη διάδοση των νέων συστάσεων.

Οι εθνικές συστάσεις άσκησης δεν αποτελούν μόνο βάση για την προαγωγή της υγείας στη Γερμανία, αλλά είναι επίσης σύμφωνες με τα διεθνή έργα της Ευρωπαϊκής Ένωσης και του ΠΟΥ. Οι ειδικοί σε διάφορους τομείς και ιδρύματα είναι η κεντρική ομάδα-στόχος για αυτές τις πληροφορίες προκειμένου να εφαρμοστούν οι έννοιες που αναπτύχθηκαν στην πράξη. Περισσότερες λεπτομέρειες υπάρχουν στο Εθνικές συστάσεις για την προώθηση της άσκησης και της φυσικής δραστηριότητας εξηγεί την επιστημονική βάση για τα οφέλη της άσκησης για την υγεία και λαμβάνει υπόψη τις διάφορες ομάδες-στόχους.

Μια σύγχρονη προσέγγιση για την προώθηση της φυσικής δραστηριότητας απαιτεί στενή συνεργασία μεταξύ διαφόρων παραγόντων και καινοτόμο σχεδιασμό χώρων διαβίωσης. Το Ομοσπονδιακό Υπουργείο Υγείας τονίζει τη σημασία αυτών των συστάσεων άσκησης για μια υγιή και δραστήρια κοινωνία.