Nuevas recomendaciones de ejercicio: ¡Saludable, activo e integrado!

Nuevas recomendaciones de ejercicio: ¡Saludable, activo e integrado!

En un paso significativo para promover la salud pública, los científicos del deporte de la Universidad Friedrich-Alexander de Erlangen-Nuremberg están revisando las recomendaciones nacionales de ejercicio en nombre del Ministerio Federal de Salud. Esta revisión tiene como objetivo educar a la población sobre los beneficios del ejercicio y desarrollar medidas para promover el ejercicio en la sociedad. Se espera que las nuevas recomendaciones se publiquen en 2026 para tener en cuenta la evidencia científica más reciente y las directrices actualizadas de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Alto fau.de Las nuevas recomendaciones deberían aplicarse a diversos grupos sociales, incluidos niños, adolescentes, adultos, personas mayores y personas con enfermedades no transmisibles. La última revisión importante fue en 2016 y la investigación ha evolucionado desde entonces. Para cumplir con los nuevos requisitos, se lanzó una mesa redonda que reunirá a diversos actores de ministerios, municipios y asociaciones deportivas en 2023.

Objetivos de la revisión

El objetivo principal de las recomendaciones de ejercicio es informar a la sociedad sobre los beneficios del ejercicio para la salud y lograr una mayor tasa de ejercicio a través de medidas adecuadas. En particular, se debe promover la integración del ejercicio en las escuelas de jornada completa para crear conciencia sobre la importancia de la actividad en una etapa temprana. Otro enfoque es mejorar la infraestructura para que los ciclistas aumenten el disfrute del ejercicio en la comunidad.

Las recomendaciones también responden a cambios sociales, como la crisis climática, y tienen en cuenta las necesidades de los grupos vulnerables. Estos aspectos son particularmente importantes para promover la actividad física en un entorno cambiante. El objetivo general es mejorar la calidad de vida mediante un mayor disfrute del ejercicio y los contactos sociales, explica el Ministerio Federal de Sanidad.

Promoción e implementación

En febrero de 2025 se lanzó un nuevo proyecto de investigación titulado “Actualización y desarrollo de las recomendaciones nacionales para la promoción del ejercicio y la actividad física”. Este proyecto está financiado con 500.000 euros por el Ministerio Federal de Sanidad. En este contexto, la Universidad de Erlangen-Núremberg desarrollará materiales que apoyen la difusión de las nuevas recomendaciones.

Las recomendaciones nacionales de ejercicio no sólo son una base para la promoción de la salud en Alemania, sino que también están en línea con los proyectos internacionales de la Unión Europea y la OMS. Los especialistas de diversas áreas e instituciones son el grupo destinatario central de esta información para poner en práctica los conceptos desarrollados. Más detalles están en el Recomendaciones nacionales para la promoción del ejercicio y la actividad física. explica la base científica de los beneficios del ejercicio para la salud y tiene en cuenta los diferentes grupos destinatarios.

Un enfoque contemporáneo para promover la actividad física requiere una estrecha cooperación entre varios actores y un diseño innovador de espacios habitables. El Ministerio Federal de Salud destaca la importancia de estas recomendaciones de ejercicio para una sociedad sana y activa.