Uusia liikuntasuosituksia: Terve, aktiivinen ja integroitunut!

Uusia liikuntasuosituksia: Terve, aktiivinen ja integroitunut!

Erlangen-Nürnbergin Friedrich-Alexanderin yliopiston urheilututkijat tarkistavat kansallisia liikuntasuosituksia liittovaltion terveysministeriön puolesta merkittävänä askeleena kansanterveyden edistämiseksi. Uudistuksen tavoitteena on valistaa väestöä liikunnan eduista ja kehittää toimenpiteitä liikunnan edistämiseksi yhteiskunnassa. Uusien suositusten odotetaan julkaistavan vuoteen 2026 mennessä, jotta niissä otetaan huomioon uusin tieteellinen näyttö ja Maailman terveysjärjestön (WHO) päivitetyt ohjeet.

äänekäs fau.de Uusia suosituksia tulisi soveltaa erilaisiin yhteiskuntaryhmiin, mukaan lukien lapset, nuoret, aikuiset, vanhukset ja tartuntatauteja sairastavat henkilöt. Viimeisin suuri tarkistus tehtiin vuonna 2016, ja sen jälkeen tutkimus on kehittynyt. Uusien vaatimusten täyttämiseksi käynnistettiin pyöreä pöytä, joka kokoaa yhteen eri toimijat ministeriöistä, kunnista ja urheiluseuroista vuonna 2023.

Tarkistuksen tavoitteet

Liikuntasuositusten päätavoitteena on tiedottaa yhteiskunnalle liikunnan terveyshyödyistä ja nostaa liikuntaa asianmukaisin toimenpitein. Erityisesti tulisi edistää liikunnan integroimista kokopäiväisiin kouluihin, jotta tietoisuus toiminnan tärkeydestä saadaan aikaisessa vaiheessa. Toinen painopiste on pyöräilijöiden infrastruktuurin parantamisessa, jotta se lisää liikkumisen nautintoa yhteisössä.

Suositukset vastaavat myös yhteiskunnallisiin muutoksiin, kuten ilmastokriisiin, ja huomioivat haavoittuvien ryhmien tarpeet. Nämä näkökohdat ovat erityisen tärkeitä liikunnan edistämiseksi muuttuvassa ympäristössä. Kokonaistavoitteena on parantaa elämänlaatua lisäämällä nautintoa liikunnasta ja sosiaalisista kontakteista, liittovaltion terveysministeriö selittää.

Promootio ja toteutus

Helmikuussa 2025 käynnistettiin uusi tutkimushanke "Liikunnan ja liikunnan edistämisen kansallisten suositusten päivittäminen ja edelleen kehittäminen". Hanketta rahoittaa liittovaltion terveysministeriö 500 000 eurolla. Osana tätä Erlangen-Nürnbergin yliopisto kehittää materiaalia, joka tukee uusien suositusten levittämistä.

Kansalliset liikuntasuositukset eivät ole pelkästään Saksan terveyden edistämisen perusta, vaan ne ovat myös linjassa Euroopan unionin ja WHO:n kansainvälisten hankkeiden kanssa. Eri alojen ja instituutioiden asiantuntijat ovat tämän tiedon keskeinen kohderyhmä kehitettyjen konseptien toteuttamiseksi käytännössä. Tarkemmat tiedot ovat osoitteessa Valtakunnalliset suositukset liikunnan ja liikunnan edistämiseksi selittää liikunnan terveyshyötyjen tieteellisen perustan ja ottaa huomioon eri kohderyhmät.

Nykyaikainen lähestymistapa liikunnan edistämiseen edellyttää tiivistä yhteistyötä eri toimijoiden välillä ja innovatiivista asuintilojen suunnittelua. Liittovaltion terveysministeriö korostaa näiden liikuntasuositusten merkitystä terveelle ja aktiiviselle yhteiskunnalle.