Nouvelles recommandations d’exercices : sains, actifs et intégrés !

Nouvelles recommandations d’exercices : sains, actifs et intégrés !

Dans le cadre d'une étape importante en faveur de la santé publique, les scientifiques du sport de l'université Friedrich-Alexander d'Erlangen-Nuremberg révisent les recommandations nationales en matière d'exercice pour le compte du ministère fédéral de la Santé. Cette révision vise à éduquer la population sur les bienfaits de l'exercice et à développer des mesures pour promouvoir l'exercice dans la société. Les nouvelles recommandations devraient être publiées d’ici 2026 pour tenir compte des dernières preuves scientifiques et des lignes directrices mises à jour de l’Organisation mondiale de la santé (OMS).

Fort fau.de Les nouvelles recommandations devraient s'appliquer à différents groupes sociaux, notamment les enfants, les adolescents, les adultes, les personnes âgées et les personnes atteintes de maladies non transmissibles. La dernière révision majeure remonte à 2016 et la recherche a évolué depuis. Afin de répondre aux nouvelles exigences, une table ronde a été lancée qui réunira en 2023 différents acteurs des ministères, des communes et des associations sportives.

Objectifs de la révision

L’objectif principal des recommandations en matière d’exercice est d’informer la société sur les bienfaits de l’exercice pour la santé et d’atteindre un taux d’exercice plus élevé grâce à des mesures appropriées. Il convient en particulier d'encourager l'intégration de l'exercice physique dans les écoles à temps plein afin de sensibiliser le plus tôt possible à l'importance de l'activité. Un autre objectif est d'améliorer l'infrastructure pour les cyclistes afin d'accroître le plaisir de l'exercice dans la communauté.

Les recommandations répondent également aux changements sociaux, tels que la crise climatique, et prennent en compte les besoins des groupes vulnérables. Ces aspects sont particulièrement importants pour promouvoir l’activité physique dans un environnement en évolution. L'objectif primordial est d'améliorer la qualité de vie grâce à un plaisir accru de l'exercice physique et des contacts sociaux, explique le ministère fédéral de la Santé.

Promotion et mise en œuvre

Un nouveau projet de recherche intitulé « Mise à jour et développement des recommandations nationales pour la promotion de l'exercice et de l'activité physique » a été lancé en février 2025. Ce projet est financé à hauteur de 500 000 euros par le ministère fédéral de la Santé. Dans ce cadre, l'Université d'Erlangen-Nuremberg développera du matériel favorisant la diffusion des nouvelles recommandations.

Les recommandations nationales en matière d'exercice ne constituent pas seulement une base pour la promotion de la santé en Allemagne, mais s'alignent également sur les projets internationaux de l'Union européenne et de l'OMS. Les spécialistes de divers domaines et institutions constituent le groupe cible central de ces informations afin de mettre en pratique les concepts développés. De plus amples détails sont dans le Recommandations nationales pour la promotion de l'exercice et de l'activité physique explique les bases scientifiques des bienfaits de l'exercice physique sur la santé et tient compte des différents groupes cibles.

Une approche contemporaine de la promotion de l’activité physique nécessite une coopération étroite entre divers acteurs et une conception innovante des espaces de vie. Le ministère fédéral de la Santé souligne l'importance de ces recommandations d'exercice pour une société saine et active.