Nove preporuke za vježbanje: Zdravo, aktivno i integrirano!

Nove preporuke za vježbanje: Zdravo, aktivno i integrirano!

U značajnom koraku za promicanje javnog zdravlja, sportski znanstvenici sa Sveučilišta Friedrich-Alexander Erlangen-Nürnberg revidiraju nacionalne preporuke za vježbanje u ime Saveznog ministarstva zdravstva. Ova revizija ima za cilj educirati stanovništvo o prednostima vježbanja i razviti mjere za promicanje vježbanja u društvu. Očekuje se da će nove preporuke biti objavljene do 2026. kako bi se uzeli u obzir najnoviji znanstveni dokazi i ažurirane smjernice Svjetske zdravstvene organizacije (WHO).

Glasno fau.de Nove preporuke trebale bi se odnositi na različite društvene skupine, uključujući djecu, adolescente, odrasle, starije osobe i osobe s nezaraznim bolestima. Posljednja veća revizija bila je 2016., a istraživanje je od tada evoluiralo. U susret novim zahtjevima pokrenut je okrugli stol koji će 2023. godine okupiti različite aktere iz ministarstava, općina i sportskih saveza.

Ciljevi revizije

Glavni cilj preporuka za vježbanje je informirati društvo o dobrobitima vježbanja za zdravlje te odgovarajućim mjerama postići veću stopu vježbanja. Posebno treba promicati integraciju tjelovježbe u cjelodnevne škole kako bi se stvorila svijest o važnosti aktivnosti u ranoj fazi. Drugi fokus je na poboljšanju infrastrukture za bicikliste kako bi se povećao užitak vježbanja u zajednici.

Preporuke također odgovaraju društvenim promjenama, poput klimatske krize, te uzimaju u obzir potrebe ranjivih skupina. Ovi su aspekti osobito važni za promicanje tjelesne aktivnosti u promjenjivom okruženju. Sveobuhvatni cilj je poboljšati kvalitetu života kroz povećanje uživanja u tjelovježbi i društvenim kontaktima, pojašnjavaju u Federalnom ministarstvu zdravstva.

Promocija i implementacija

Novi istraživački projekt pod nazivom „Ažuriranje i daljnji razvoj Nacionalnih preporuka za promicanje tjelovježbe i tjelesne aktivnosti“ pokrenut je u veljači 2025. Ovaj projekt financira Savezno ministarstvo zdravstva s 500.000 eura. Kao dio toga, Sveučilište Erlangen-Nürnberg će razviti materijale koji podržavaju širenje novih preporuka.

Nacionalne preporuke za tjelovježbu nisu samo osnova za promicanje zdravlja u Njemačkoj, već su i usklađene s međunarodnim projektima Europske unije i WHO-a. Stručnjaci u različitim područjima i institucijama središnja su ciljna skupina za ove informacije kako bi se razvijeni koncepti proveli u praksi. Daljnji detalji nalaze se u Nacionalne preporuke za promicanje tjelovježbe i tjelesne aktivnosti objašnjava znanstvenu osnovu za zdravstvene dobrobiti vježbanja i uzima u obzir različite ciljne skupine.

Suvremeni pristup promicanju tjelesne aktivnosti zahtijeva blisku suradnju različitih aktera i inovativno oblikovanje životnih prostora. Federalno ministarstvo zdravstva ističe važnost ovih preporuka za vježbanje za zdravo i aktivno društvo.