Új edzésajánlatok: Egészséges, aktív és integrált!

Új edzésajánlatok: Egészséges, aktív és integrált!

A közegészségügy előmozdítása érdekében tett jelentős lépésként az Erlangen-Nürnbergi Friedrich-Alexander Egyetem sporttudósai a Szövetségi Egészségügyi Minisztérium megbízásából felülvizsgálják a nemzeti gyakorlatokra vonatkozó ajánlásokat. E felülvizsgálat célja, hogy felvilágosítsa a lakosságot a testmozgás előnyeiről, és olyan intézkedéseket dolgozzon ki, amelyek elősegítik a testmozgást a társadalomban. Az új ajánlásokat várhatóan 2026-ig teszik közzé, figyelembe véve a legújabb tudományos bizonyítékokat és az Egészségügyi Világszervezet (WHO) frissített iránymutatásait.

Hangos fau.de Az új ajánlásoknak különféle társadalmi csoportokra kell vonatkozniuk, beleértve a gyermekeket, serdülőket, felnőtteket, időseket és a nem fertőző betegségben szenvedőket. Az utolsó nagyobb felülvizsgálat 2016-ban volt, és azóta a kutatás fejlődött. Az új követelményeknek való megfelelés érdekében 2023-ban kerekasztal indult, amelyen minisztériumok, önkormányzatok és sportegyesületek különböző szereplői fognak össze.

A felülvizsgálat céljai

A mozgásajánlások fő célja, hogy tájékoztassák a társadalmat a testmozgás egészségügyi előnyeiről, és megfelelő intézkedésekkel magasabb arányú mozgást érjenek el. Különösen az egész napos iskolákba való testmozgás integrálását kell előmozdítani annak érdekében, hogy már korai szakaszban felhívják a figyelmet a tevékenység fontosságára. A másik hangsúly a kerékpárosok infrastruktúrájának javításán van, hogy növelje a közösségben való mozgás élvezetét.

Az ajánlások reagálnak a társadalmi változásokra is, például a klímaválságra, és figyelembe veszik a veszélyeztetett csoportok igényeit. Ezek a szempontok különösen fontosak a fizikai aktivitás népszerűsítéséhez a változó környezetben. Az átfogó cél az életminőség javítása a testmozgás és a társas kapcsolatok fokozott élvezetével – magyarázza a Szövetségi Egészségügyi Minisztérium.

Promóció és végrehajtás

2025 februárjában új kutatási projekt indult „A testmozgás és a testmozgás ösztönzésére vonatkozó nemzeti ajánlások frissítése és továbbfejlesztése” címmel. Ezt a projektet 500 000 euróval finanszírozza a Szövetségi Egészségügyi Minisztérium. Ennek keretében az Erlangen-Nürnbergi Egyetem olyan anyagokat dolgoz ki, amelyek támogatják az új ajánlások terjesztését.

A nemzeti mozgásajánlások nemcsak a németországi egészségfejlesztés alapját képezik, hanem összhangban állnak az Európai Unió és a WHO nemzetközi projektjeivel is. Ennek az információnak a központi célcsoportja a különböző területek és intézmények szakemberei a kidolgozott koncepciók gyakorlati megvalósítása érdekében. További részletek a Országos ajánlások a testmozgás és a testmozgás népszerűsítésére elmagyarázza a testmozgás egészségügyi előnyeinek tudományos alapjait, és figyelembe veszi a különböző célcsoportokat.

A testmozgás népszerűsítésének korszerű megközelítése a különböző szereplők szoros együttműködését és a lakóterek innovatív kialakítását igényli. A Szövetségi Egészségügyi Minisztérium hangsúlyozza ezen gyakorlati ajánlások fontosságát az egészséges és aktív társadalom szempontjából.