Nuovi consigli sugli esercizi: sani, attivi e integrati!

Nuovi consigli sugli esercizi: sani, attivi e integrati!

In un passo significativo per promuovere la salute pubblica, gli scienziati dello sport dell’Università Friedrich-Alexander di Erlangen-Norimberga stanno rivedendo le raccomandazioni nazionali sull’attività fisica per conto del Ministero federale della sanità. Questa revisione mira a educare la popolazione sui benefici dell’esercizio fisico e a sviluppare misure per promuovere l’esercizio fisico nella società. Le nuove raccomandazioni dovrebbero essere pubblicate entro il 2026 per tenere conto delle più recenti prove scientifiche e delle linee guida aggiornate dell’Organizzazione mondiale della sanità (OMS).

Forte fau.de Le nuove raccomandazioni dovrebbero applicarsi a vari gruppi sociali, inclusi bambini, adolescenti, adulti, anziani e persone con malattie non trasmissibili. L’ultima revisione importante è stata nel 2016 e da allora la ricerca si è evoluta. Per rispondere alle nuove esigenze è stata lanciata una tavola rotonda che riunirà nel 2023 diversi attori provenienti da ministeri, comuni e associazioni sportive.

Obiettivi della revisione

L’obiettivo principale delle raccomandazioni sull’esercizio fisico è informare la società sui benefici per la salute derivanti dall’esercizio fisico e raggiungere un tasso di esercizio più elevato attraverso misure adeguate. In particolare, dovrebbe essere promossa l’integrazione dell’attività fisica nelle scuole a orario continuato, al fine di creare precocemente la consapevolezza dell’importanza dell’attività. Un altro obiettivo è quello di migliorare le infrastrutture per i ciclisti per aumentare il piacere dell’esercizio fisico nella comunità.

Le raccomandazioni rispondono anche ai cambiamenti sociali, come la crisi climatica, e tengono conto delle esigenze dei gruppi vulnerabili. Questi aspetti sono particolarmente importanti per promuovere l’attività fisica in un ambiente in cambiamento. L'obiettivo generale è migliorare la qualità della vita attraverso un maggiore godimento dell'attività fisica e dei contatti sociali, spiega il Ministero federale della sanità.

Promozione e implementazione

Nel febbraio 2025 è stato lanciato un nuovo progetto di ricerca dal titolo “Aggiornamento e ulteriore sviluppo delle raccomandazioni nazionali per la promozione dell’esercizio fisico e dell’attività fisica”. Questo progetto è finanziato con 500.000 euro dal Ministero federale della sanità. In questo contesto, l’Università di Erlangen-Norimberga svilupperà materiali a supporto della diffusione delle nuove raccomandazioni.

Le raccomandazioni nazionali sull’esercizio fisico non solo costituiscono la base per la promozione della salute in Germania, ma sono anche in linea con i progetti internazionali dell’Unione Europea e dell’OMS. Specialisti in vari settori e istituzioni sono il gruppo target centrale per queste informazioni al fine di mettere in pratica i concetti sviluppati. Ulteriori dettagli sono nel Raccomandazioni nazionali per la promozione dell’esercizio e dell’attività fisica spiega le basi scientifiche dei benefici per la salute derivanti dall'esercizio fisico e tiene conto dei diversi gruppi target.

Un approccio contemporaneo alla promozione dell’attività fisica richiede una stretta collaborazione tra i vari attori e una progettazione innovativa degli spazi abitativi. Il Ministero Federale della Sanità sottolinea l’importanza di queste raccomandazioni sull’esercizio fisico per una società sana e attiva.