Jauni vingrojumu ieteikumi: Veselīgs, aktīvs un integrēts!

Jauni vingrojumu ieteikumi: Veselīgs, aktīvs un integrēts!

Nozīmīgā solī, lai veicinātu sabiedrības veselību, Frīdriha-Aleksandra universitātes Erlangenas-Nirnbergas sporta zinātnieki Federālās Veselības ministrijas uzdevumā pārskata valsts vingrinājumu ieteikumus. Šīs pārskatīšanas mērķis ir izglītot iedzīvotājus par vingrošanas priekšrocībām un izstrādāt pasākumus fiziskās aktivitātes veicināšanai sabiedrībā. Jaunos ieteikumus paredzēts publicēt līdz 2026. gadam, lai ņemtu vērā jaunākos zinātniskos pierādījumus un atjauninātās Pasaules Veselības organizācijas (PVO) vadlīnijas.

Skaļi fau.de Jaunajiem ieteikumiem būtu jāattiecas uz dažādām sociālajām grupām, tostarp bērniem, pusaudžiem, pieaugušajiem, gados vecākiem cilvēkiem un cilvēkiem ar neinfekcijas slimībām. Pēdējā lielā pārskatīšana tika veikta 2016. gadā, un kopš tā laika pētījumi ir attīstījušies. Lai izpildītu jaunās prasības, tika uzsākts apaļais galds, kas 2023. gadā pulcēs dažādus ministriju, pašvaldību un sporta biedrību dalībniekus.

Pārskatīšanas mērķi

Vingrojumu ieteikumu galvenais mērķis ir informēt sabiedrību par vingrojumu ieguvumiem veselībai un ar atbilstošu pasākumu palīdzību sasniegt lielāku vingrojumu līmeni. Jo īpaši būtu jāveicina vingrojumu integrēšana visas dienas skolās, lai jau agrīnā stadijā radītu izpratni par aktivitātes nozīmi. Vēl viens uzsvars tiek likts uz infrastruktūras uzlabošanu velosipēdistiem, lai palielinātu vingrošanas baudu sabiedrībā.

Ieteikumi arī reaģē uz sociālajām pārmaiņām, piemēram, klimata krīzi, un ņem vērā neaizsargāto grupu vajadzības. Šie aspekti ir īpaši svarīgi, lai veicinātu fizisko aktivitāti mainīgā vidē. Virsmērķis ir uzlabot dzīves kvalitāti, palielinot fizisko aktivitāšu baudu un sociālos kontaktus, skaidro Federālā Veselības ministrija.

Veicināšana un īstenošana

2025. gada februārī tika uzsākts jauns pētniecības projekts ar nosaukumu “Valsts vingrojumu un fizisko aktivitāšu veicināšanas ieteikumu aktualizēšana un tālāka pilnveidošana”. Šo projektu ar 500 000 eiro finansē Federālā Veselības ministrija. Tā ietvaros Erlangenas-Nirnbergas Universitāte izstrādās materiālus, kas atbalsta jauno ieteikumu izplatīšanu.

Nacionālās vingrojumu rekomendācijas ir ne tikai pamats veselības veicināšanai Vācijā, bet arī saskan ar starptautiskajiem Eiropas Savienības un PVO projektiem. Šīs informācijas centrālā mērķa grupa ir dažādu jomu un institūciju speciālisti, lai izstrādātās koncepcijas īstenotu praksē. Sīkāka informācija ir atrodama Valsts ieteikumi vingrojumu un fizisko aktivitāšu veicināšanai izskaidro vingrojumu ieguvumu veselībai zinātnisko pamatojumu un ņem vērā dažādas mērķa grupas.

Mūsdienīga pieeja fizisko aktivitāšu veicināšanai prasa ciešu sadarbību starp dažādiem dalībniekiem un inovatīvu dzīvojamo telpu dizainu. Federālā Veselības ministrija uzsver šo vingrinājumu ieteikumu nozīmi veselīgai un aktīvai sabiedrībai.