Noi recomandări de exerciții: sănătoase, active și integrate!

Noi recomandări de exerciții: sănătoase, active și integrate!

Într-un pas semnificativ pentru promovarea sănătății publice, oamenii de știință din sport de la Universitatea Friedrich-Alexander Erlangen-Nürnberg revizuiesc recomandările naționale de exerciții în numele Ministerului Federal al Sănătății. Această revizuire are ca scop educarea populației cu privire la beneficiile exercițiilor fizice și dezvoltarea măsurilor de promovare a exercițiului în societate. Noile recomandări sunt de așteptat să fie publicate până în 2026 pentru a ține cont de cele mai recente dovezi științifice și de ghidurile actualizate ale Organizației Mondiale a Sănătății (OMS).

Tare fau.de Noile recomandări ar trebui să se aplice diferitelor grupuri sociale, inclusiv copiilor, adolescenților, adulților, persoanelor în vârstă și persoanelor cu boli netransmisibile. Ultima revizuire majoră a fost în 2016, iar cercetarea a evoluat de atunci. Pentru a răspunde noilor cerințe, a fost lansată o masă rotundă care va reuni în 2023 diverși actori din ministere, primării și asociații sportive.

Obiectivele revizuirii

Scopul principal al recomandărilor de exerciții este de a informa societatea despre beneficiile pentru sănătate ale exercițiilor fizice și de a obține o rată mai mare de exerciții prin măsuri adecvate. În special, ar trebui promovată integrarea exercițiilor fizice în școlile de zi cu zi, pentru a crea conștientizarea importanței activității într-un stadiu incipient. Un alt accent este pe îmbunătățirea infrastructurii pentru bicicliști pentru a crește plăcerea de a face mișcare în comunitate.

Recomandările răspund, de asemenea, la schimbările sociale, cum ar fi criza climatică, și iau în considerare nevoile grupurilor vulnerabile. Aceste aspecte sunt deosebit de importante pentru promovarea activității fizice într-un mediu în schimbare. Scopul general este de a îmbunătăți calitatea vieții prin plăcere sporită a exercițiilor fizice și a contactelor sociale, explică Ministerul Federal al Sănătății.

Promovare și implementare

Un nou proiect de cercetare intitulat „Actualizarea și dezvoltarea ulterioară a recomandărilor naționale pentru promovarea exercițiilor fizice și a activității fizice” a fost lansat în februarie 2025. Acest proiect este finanțat cu 500.000 de euro de către Ministerul Federal al Sănătății. Ca parte a acestuia, Universitatea din Erlangen-Nürnberg va dezvolta materiale care sprijină diseminarea noilor recomandări.

Recomandările naționale de exerciții fizice nu sunt doar o bază pentru promovarea sănătății în Germania, ci sunt și în conformitate cu proiectele internaționale ale Uniunii Europene și ale OMS. Specialiștii din diverse domenii și instituții sunt grupul țintă central pentru aceste informații pentru a pune în practică conceptele dezvoltate. Mai multe detalii sunt în Recomandări naționale pentru promovarea exercițiilor fizice și a activității fizice explică baza științifică a beneficiilor pentru sănătate ale exercițiilor fizice și ia în considerare diferitele grupuri țintă.

O abordare contemporană a promovării activității fizice necesită o cooperare strânsă între diverși actori și un design inovator al spațiilor de locuit. Ministerul Federal al Sănătății subliniază importanța acestor recomandări de exerciții fizice pentru o societate sănătoasă și activă.