Nové odporúčania na cvičenie: Zdravé, aktívne a integrované!

Nové odporúčania na cvičenie: Zdravé, aktívne a integrované!

Významným krokom k podpore verejného zdravia je, že športoví vedci z Univerzity Friedricha-Alexandra Erlangen-Norimberg revidujú v mene spolkového ministerstva zdravotníctva národné cvičebné odporúčania. Cieľom tejto revízie je vzdelávať obyvateľstvo o výhodách cvičenia a vypracovať opatrenia na podporu cvičenia v spoločnosti. Očakáva sa, že nové odporúčania budú zverejnené do roku 2026, aby zohľadnili najnovšie vedecké dôkazy a aktualizované usmernenia Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO).

nahlas fau.de Nové odporúčania by sa mali vzťahovať na rôzne sociálne skupiny vrátane detí, dospievajúcich, dospelých, starších ľudí a ľudí s neprenosnými chorobami. Posledná veľká revízia bola v roku 2016 a odvtedy sa výskum vyvíjal. S cieľom splniť nové požiadavky bol spustený okrúhly stôl, na ktorom sa v roku 2023 stretnú rôzni aktéri z ministerstiev, samospráv a športových zväzov.

Ciele revízie

Hlavným cieľom pohybových odporúčaní je informovať spoločnosť o zdravotných benefitoch cvičenia a vhodnými opatreniami dosiahnuť vyššiu mieru cvičenia. Mala by sa podporovať najmä integrácia cvičenia do celodenných škôl, aby sa v ranom štádiu vytvorilo povedomie o dôležitosti aktivity. Ďalším zameraním je zlepšenie infraštruktúry pre cyklistov s cieľom zvýšiť pôžitok z pohybu v komunite.

Odporúčania reagujú aj na sociálne zmeny, ako je klimatická kríza, a zohľadňujú potreby zraniteľných skupín. Tieto aspekty sú obzvlášť dôležité na podporu fyzickej aktivity v meniacom sa prostredí. Zastrešujúcim cieľom je zlepšiť kvalitu života prostredníctvom zvýšenej radosti z pohybu a sociálnych kontaktov, vysvetľuje Spolkové ministerstvo zdravotníctva.

Propagácia a implementácia

Vo februári 2025 bol spustený nový výskumný projekt s názvom „Aktualizácia a ďalší rozvoj národných odporúčaní na podporu cvičenia a pohybovej aktivity“. Tento projekt je financovaný sumou 500 000 eur z federálneho ministerstva zdravotníctva. V rámci toho Univerzita Erlangen-Norimberg vyvinie materiály, ktoré podporia šírenie nových odporúčaní.

Národné cvičebné odporúčania nie sú len základom podpory zdravia v Nemecku, ale sú aj v súlade s medzinárodnými projektmi Európskej únie a WHO. Ústrednou cieľovou skupinou týchto informácií sú špecialisti v rôznych oblastiach a inštitúciách s cieľom uviesť vyvinuté koncepty do praxe. Ďalšie podrobnosti sú v Národné odporúčania na podporu cvičenia a fyzickej aktivity vysvetľuje vedecký základ zdravotných výhod cvičenia a berie do úvahy rôzne cieľové skupiny.

Súčasný prístup k podpore fyzickej aktivity si vyžaduje úzku spoluprácu medzi rôznymi aktérmi a inovatívny dizajn obytných priestorov. Spolkové ministerstvo zdravotníctva zdôrazňuje dôležitosť týchto pohybových odporúčaní pre zdravú a aktívnu spoločnosť.