Hingele laulmine: Kuidas muusika vanemas eas mälu tugevdab!

Hingele laulmine: Kuidas muusika vanemas eas mälu tugevdab!

KÜ südames on muusikaline kirg väga oluline. Ülikoolis, mis on tuntud oma elava koorikultuuri poolest, laulavad tudengid erinevates koosseisudes, alates ülikoolikooridest ja kammerkooridest kuni väiksemate ansamblite ja sooloesinemiseni erinevates muusikažanrites. Ülikooli koorijuht Andreas Kehr rõhutab, et paljud õpilased saavad koolituse raames õpetajaks ja juhivad seeläbi kooli- või lastekoore. Need muusikalised tegevused jätkuvad sageli ka pärast kooli lõpetamist, isegi nende lõpetajate puhul, kes koolis ei tööta. KU.de teatab laulmise positiivsetest mõjudest ja laiaulatuslikust kättesaadavusest, mida paljud õpilased laulmisest leiavad.

Muusikateadlane prof dr Kathrin Schlemmer on pühendunud laulu ja hääle uurimisele. Ta on veendunud, et laulmist saab nähtavaks teha mälumeetodina. Nende uuringud näitavad, et paljude inimeste mällu on salvestatud laule fikseeritud võtmes, kuid samal ajal usuvad nad sageli, et nad ei oska laulda. Schlemmer juhib tähelepanu sellele, et muusikalist võimekust nähakse normaalselt jaotununa – ainult väike seltskond on väga andekas või vähem võimekas.

Muusikalise tegevuse tähtsus ajule

Ajal, mil rahvastiku vananemine kasvab kiiresti, muutub kognitiivse funktsiooni säilitamise tähtsus järjest kriitilisemaks. Hiljutised uuringud näitavad, et muusikalised tegevused, nagu pillimäng või laulmine, võivad vananevale ajule oluliselt kasu tuua. Uuring sisse International Journal of Geriatric Psychiatry avaldas, analüüsis PROTECT uuringu andmeid, kus uuriti 40-aastaseid ja vanemaid inimesi. Leiti, et pilli mängivatel täiskasvanutel on töömälu ja täidesaatev funktsioon paremini paranenud.

Tulemused näitavad, et klaverimängijad naudivad suurimat kognitiivset kasu, samas kui puu- ja vaskpuhkpillide mängimisel on ka positiivseid mõjusid, kuigi need on vähem väljendunud. Üllataval kombel ei leitud olulist seost tunnetuse ja löökpillide, keelpillide või kitarri mängimise vahel. Sellegipoolest tuuakse esile seos koorilaulu ja kognitiivse tervise vahel, kuigi jääb selgusetuks, kas kasu tuleneb laulmisest endast või koorilaulu sotsiaalsest aspektist.

Muusika kui kaitsemeede

Dr Jennie Dorris Pittsburghi ülikoolist rõhutab, kui olulised võivad teatud tööriistad tunnetuse jaoks olla. Ka varasemad uuringud näitavad, et muusika mängimine võib suurendada närviimpulsside kiirust ja stimuleerida müeliini teket. Need füsioloogilised mehhanismid aitavad kaasa muusikateraapia integreerimisele neuroloogiliste haiguste, nagu dementsus või Alzheimeri tõbi, ravisse. Uuringud näitavad, et muusikaline tegevus täiskasvanueas on tõhus strateegia kognitiivse funktsiooni säilitamiseks.

Kokkuvõtlikult võib öelda, et nii kogukonnas laulmine kui ka individuaalselt musitseerimine on elu olulised osad, mis mitte ainult ei rikasta inimest, vaid avaldavad positiivset mõju ka ühiskonnale ja kogukondadele, kus me elame. Arvestades muusika mängimise enneolematuid eeliseid kognitiivsele funktsioonile, muutub muusikahariduse väärtus koolides ja mujal veelgi selgemaks – eriti ajal, mil muusikaprogrammid on ohus.