الإعلام الرقمي في التركيز: الشباب بين الفرص والمخاطر!

الإعلام الرقمي في التركيز: الشباب بين الفرص والمخاطر!

أصبحت الوسائط الرقمية الآن رفاقًا لا غنى عنهم في الحياة اليومية وفي التدريب وفي الحياة المهنية. ومع ذلك، فإن الاستخدام المكثف والمثير للمشاكل لهذه التقنيات يمكن أن يكون له تأثير سلبي كبير على الصحة النفسية. يأتي ذلك من خلال العمل البحثي الذي قاده البروفيسور الدكتور رومان سوسيك من معهد العلوم الاجتماعية التجريبية (IESW). وقام بالتعاون مع زملائه بتطوير وتقييم تدخل لمكافحة الاستخدام الإشكالي لوسائل الإعلام، والذي يهدف إلى تعزيز ضبط النفس لدى المستخدمين وتقليل الخوف من تفويت الفرصة. أظهرت الدراسة التي تحمل عنوان "تعزيز الموارد النفسية للتعامل مع استخدام الوسائط الإشكالية: تطوير وتقييم التدخل التدريبي" أن التدخل كان ناجحًا وساهم في تقليل كبير في استخدام الوسائط الإشكالية وتقليل التوتر. ونشرت هذه النتائج في المجلة أجهزة الكمبيوتر في تقارير السلوك البشري منشورة ويمكن الوصول إليها بحرية هناك.

وتظهر الدراسة مدى أهمية إيجاد التوازن عند التعامل مع الوسائط الرقمية. في عالم اليوم، حيث تنتشر الهواتف الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي في كل مكان، تتشكل تجربة المستخدم من خلال الحاجة إلى الانتماء الاجتماعي والتحكم في حياة الفرد. وهذا يمكن أن يؤدي بالمستخدمين إلى اللجوء إلى استراتيجيات التكيف المختلة للتعويض عن شكوك الحياة. تظهر النتائج أن الاستخدام المفرط للهواتف الذكية يمكن أن يؤدي إلى مشكلة في استخدام الهاتف الذكي (PSU)، والتي تتميز بأعراض مثل التسامح والانسحاب والصراع بين الأشخاص. على الرغم من أن PSU لم يتم التعرف عليه كاضطراب عقلي رسمي في DSM-5 وICD-11، إلا أن شدته ترتبط بنتائج سلبية على الصحة العقلية، بما في ذلك الاكتئاب والقلق، مثل بعد الاجتماع الوزاري ذكرت.

تأثير جائحة كوفيد-19

وقد أدى جائحة كوفيد-19 إلى زيادة استخدام الوسائط الرقمية. أثناء عمليات الإغلاق، بحث الناس بشكل متزايد عن طرق للحفاظ على الاتصالات الاجتماعية. وهذا لم يؤد إلى زيادة في PSU فحسب، بل أدى أيضًا إلى زيادة الآثار النفسية السلبية. تسلط الدراسة الضوء على أن انخفاض الشعور بالسيطرة يرتبط بقوة بمستويات أعلى من FoMO (الخوف من تفويت الفرصة) وشدة PSU. يميل الشباب الذين يعانون من انخفاض الإحساس بالسيطرة إلى استخدام PSU كاستراتيجية للتكيف. وهذا له تأثير على صحتهم النفسية. في ألمانيا الخاصة بصوت عال مجلات يمتلك جميع الشباب تقريبًا هاتفًا ذكيًا، مما يزيد من خطر الاستخدام الإشكالي.

إن الاستخدام المتزايد للوسائط الرقمية ينطوي أيضًا على مخاطر. تتم مناقشة مخاطر التسلط عبر الإنترنت والآراء السياسية المتطرفة والمحتوى غير الخاضع للرقابة بشكل متزايد في العائلات والمدارس. يؤثر التنمر عبر الإنترنت على حوالي 5% من الأطفال والشباب في ألمانيا ويرتبط ارتباطًا وثيقًا بمشاكل الصحة العقلية. يعد اضطراب ألعاب الكمبيوتر هو الأول من بين اضطرابات استخدام الوسائط الرقمية التي يتم تضمينها في ICD-11. يسلط هذا الاعتراف الضوء على الحاجة إلى تطوير استراتيجيات الوقاية والعلاج القائمة على الأدلة للمراهقين. ومع ذلك، فإن مثل هذه الخيارات مفقودة حاليًا إلى حد كبير.

الاستنتاج والتوقعات

إن التحدي المتمثل في تعزيز الاستخدام الصحي للوسائط الرقمية موجود بوضوح. ومن الضروري توسيع العروض لدعم الاستخدام الصحي للوسائط وتقييم فعالية هذه البرامج. يمكن أن تساعد التمارين الرياضية واليقظة الذهنية وغيرها من الأنشطة التي تعزز الشعور بالسيطرة على تقليل PSU وتحسين الصحة النفسية، خاصة خلال الأوقات الصعبة. تعتبر الدراسة التي أجراها البروفيسور الدكتور سوسيك وزملاؤه خطوة مهمة على هذا الطريق، ولكنها تشير أيضًا إلى الحاجة الملحة إلى بذل المزيد من الجهود البحثية لتطوير استراتيجيات فعالة لمكافحة استخدام الوسائط الإشكالي.