Digitale medier i fokus: Ungdom mellem muligheder og farer!

Digitale medier i fokus: Ungdom mellem muligheder og farer!

Digitale medier er nu uundværlige ledsagere i hverdagen, i træningen og i det professionelle liv. Den intensive og problematiske brug af disse teknologier kan dog have en betydelig negativ indvirkning på det psykiske velbefindende. Dette kommer fra forskningsarbejdet ledet af prof. Dr. Roman Soucek fra Instituttet for Empirisk Samfundsvidenskab (IESW). Sammen med kolleger udviklede og evaluerede han en intervention til bekæmpelse af problematisk mediebrug, som skal styrke brugernes selvkontrol og mindske frygten for at gå glip af noget. Undersøgelsen med titlen "Fremme af psykologiske ressourcer til håndtering af problematisk mediebrug: Udvikling og evaluering af en træningsintervention" viste, at interventionen var vellykket og bidrog til en betydelig reduktion af problematisk mediebrug og mindre stress. Disse resultater blev offentliggjort i tidsskriftet Computere i rapporter om menneskelig adfærd offentliggjort og er frit tilgængelige der.

Undersøgelsen viser, hvor vigtigt det er at finde en balance, når man beskæftiger sig med digitale medier. I dagens verden, hvor smartphones og sociale medier er allestedsnærværende, er brugeroplevelsen formet af et behov for socialt tilhørsforhold og kontrol over eget liv. Dette kan få brugerne til at ty til dysfunktionelle mestringsstrategier for at kompensere for livets usikkerheder. Resultater viser, at overdreven smartphonebrug kan føre til problematisk smartphonebrug (PSU), som er karakteriseret ved symptomer som tolerance, tilbagetrækning og interpersonel konflikt. Selvom PSU ikke er anerkendt som en officiel psykisk lidelse i DSM-5 og ICD-11, er dens sværhedsgrad korreleret med negative mentale sundhedsresultater, herunder depression og angst, som f.eks. PMC rapporteret.

Virkningerne af COVID-19-pandemien

COVID-19-pandemien har yderligere øget brugen af ​​digitale medier. Under nedlukningerne søgte folk i stigende grad efter måder at opretholde sociale kontakter på. Dette førte ikke kun til en stigning i PSU, men øgede også de negative psykologiske effekter. Undersøgelsen fremhæver, at en lav følelse af kontrol er stærkt forbundet med højere niveauer af FoMO (Fear of Missing Out) og PSU-sværhedsgrad. Unge mennesker, der lider af en lav følelse af kontrol, har en tendens til at bruge PSU som en mestringsstrategi. Dette har indflydelse på deres psykiske velbefindende. I Tyskland egne højt PubMed Næsten alle unge har en smartphone, hvilket øger risikoen for problematisk brug.

Den øgede brug af digitale medier indebærer også risici. Farerne ved cybermobning, ekstreme politiske holdninger og ucensureret indhold bliver i stigende grad diskuteret i familier og skoler. Cybermobning rammer omkring 5 % af børn og unge i Tyskland og er tæt forbundet med psykiske problemer. Computerspilforstyrrelse er den første blandt digitale mediebrugsforstyrrelser, der er inkluderet i ICD-11. Denne anerkendelse fremhæver behovet for at udvikle evidensbaserede forebyggelses- og behandlingsstrategier for unge. Men sådanne muligheder mangler i øjeblikket stort set.

Konklusion og udsigter

Udfordringen med at fremme sund brug af digitale medier er klart til stede. Det er vigtigt at udvide tilbuddene for at understøtte sund mediebrug og for at evaluere effektiviteten af ​​disse programmer. Motion, mindfulness og andre aktiviteter, der fremmer en følelse af kontrol, kan hjælpe med at reducere PSU og forbedre psykologisk velvære, især i udfordrende tider. Undersøgelsen af ​​prof. Dr. Soucek og hans kolleger er et vigtigt skridt på denne vej, men indikerer også, hvor presserende det er at foretage yderligere forskningsindsatser for at udvikle effektive strategier til at bekæmpe problematisk mediebrug.