Media digitală în atenție: Tineretul între oportunități și pericole!

Media digitală în atenție: Tineretul între oportunități și pericole!

Media digitale sunt acum însoțitori indispensabili în viața de zi cu zi, în formare și în viața profesională. Cu toate acestea, utilizarea intensivă și problematică a acestor tehnologii poate avea un impact negativ semnificativ asupra bunăstării psihologice. Aceasta provine din munca de cercetare condusă de Prof. Dr. Roman Soucek de la Institutul de Științe Sociale Empirice (IESW). Împreună cu colegii, a dezvoltat și evaluat o intervenție de combatere a utilizării problematice a mass-media, care are scopul de a întări autocontrolul utilizatorilor și de a reduce teama de a lipsi. Studiul intitulat „Promovarea resurselor psihologice pentru a face față utilizării problematice a media: Dezvoltarea și evaluarea unei intervenții de formare” a demonstrat că intervenția a avut succes și a contribuit la o reducere semnificativă a utilizării problematice a media și la mai puțin stres. Aceste constatări au fost publicate în jurnal Calculatoare în rapoartele comportamentului uman publicate și sunt liber accesibile acolo.

Studiul arată cât de important este să găsiți un echilibru atunci când aveți de-a face cu media digitală. În lumea de astăzi, în care smartphone-urile și rețelele sociale sunt omniprezente, experiența utilizatorului este modelată de nevoia de apartenență socială și de control asupra propriei vieți. Acest lucru poate determina utilizatorii să recurgă la strategii de coping disfuncționale pentru a compensa incertitudinile vieții. Rezultatele arată că utilizarea excesivă a smartphone-ului poate duce la utilizarea problematică a smartphone-ului (PSU), care se caracterizează prin simptome precum toleranța, retragerea și conflictul interpersonal. Deși PSU nu este recunoscută ca o tulburare mintală oficială în DSM-5 și ICD-11, severitatea sa este corelată cu rezultate negative asupra sănătății mintale, inclusiv depresia și anxietatea, cum ar fi PMC raportat.

Impactul pandemiei de COVID-19

Pandemia de COVID-19 a sporit și mai mult utilizarea media digitale. În timpul blocajelor, oamenii au căutat din ce în ce mai mult modalități de a menține contactele sociale. Acest lucru a dus nu numai la o creștere a PSU, ci și la creșterea efectelor psihologice negative. Studiul evidențiază faptul că un sentiment scăzut de control este puternic asociat cu niveluri mai ridicate de FoMO (Fear of Missing Out) și severitatea PSU. Tinerii care suferă de un sentiment scăzut de control tind să folosească PSU ca strategie de coping. Acest lucru are un impact asupra bunăstării lor psihologice. În Germania propriul tare PubMed Aproape toți tinerii au un smartphone, ceea ce crește riscul de utilizare problematică.

Utilizarea crescută a mediilor digitale implică, de asemenea, riscuri. Pericolele hărțuirii cibernetice, opiniilor politice extreme și conținutului necenzurat sunt din ce în ce mai discutate în familii și școli. Hărțuirea cibernetică afectează aproximativ 5% dintre copiii și tinerii din Germania și este strâns legată de problemele de sănătate mintală. Tulburarea jocurilor pe computer este prima dintre tulburările de utilizare a media digitale care este inclusă în ICD-11. Această recunoaștere evidențiază necesitatea dezvoltării unor strategii de prevenire și tratament bazate pe dovezi pentru adolescenți. Cu toate acestea, astfel de opțiuni lipsesc în mare parte.

Concluzie și perspectivă

Provocarea promovării utilizării sănătoase a mediilor digitale este în mod clar prezentă. Este esențial să extindem ofertele pentru a sprijini utilizarea sănătoasă a media și pentru a evalua eficacitatea acestor programe. Exercițiile fizice, mindfulness și alte activități care promovează un sentiment de control ar putea ajuta la reducerea PSU și la îmbunătățirea bunăstării psihologice, mai ales în perioadele dificile. Studiul realizat de Prof. Dr. Soucek și colegii săi este un pas important pe această cale, dar indică și urgența de a întreprinde eforturi ulterioare de cercetare pentru a dezvolta strategii eficiente de combatere a utilizării problematice a media.