Паркинсон и сън: Как упражненията повишават качеството на живот!

Паркинсон и сън: Как упражненията повишават качеството на живот!

Болестта на Паркинсон е едно от най-често срещаните невродегенеративни заболявания и засяга почти 2% от населението на света. Типичните двигателни симптоми включват треперене и постурална нестабилност. Но немоторните симптоми като нарушения на съня също се появяват често. Тези предизвикателства се обсъждат в текущ анализ от д-р Müge Yalçin и проф. д-р Angela Relógio от MSH Medical School Hamburg лекувани. Тя изучава ролята на вътрешния часовник, известен също като циркаден ритъм, в развитието и прогресията на болестта. Техните констатации се основават на систематичен преглед на научната литература и са публикувани в статията „Дисфункция на циркадния часовник при болестта на Паркинсон: Механизми, последствия и терапевтична стратегия“, която се появява в списанието npj Parkinson’s Disease. [Медицинско училище в Хамбург] съобщава, че смущенията в циркадните ритми (Circa) често се наблюдават при пациенти с болестта на Паркинсон и могат да ускорят прогресията на заболяването.

Изследователите посочиха, че циркадните механизми регулират не само циклите сън-събуждане, но и други биологични процеси като освобождаване на хормони и телесна температура. Според проекта на ЕС CircaDopamine, той проучва как тези ритми могат да бъдат повлияни при болестта на Паркинсон. Един хронотерапевтичен подход може да бъде обещаващ чрез адаптиране на терапиите към биологичните ритми на засегнатите. Целта на тази хронотерапия е да повиши ефективността на терапията и да подобри качеството на живот на засегнатите.

Сънят и упражненията като терапевтични подходи

Значението на съня и упражненията за хората с Паркинсон се признава и от Германското дружество за Паркинсон и двигателни разстройства. V. и Фондация Паркинсон подчертаха. За отбелязване на Световния ден на Паркинсоновата болест на 11 април 2025 г. ще се проведе дигитален информационен ден, посветен на упражненията и съня. Редовната физическа активност не само подобрява двигателните умения, но и повишава качеството на живот на засегнатите. Професор д-р Клаудия Тренквалдер посочва, че упражненията и спортът са единствените ефективни стратегии за смекчаване на прогресията на болестта. [Parkinson Society] публикува цялостно мета-проучване, което изследва положителните ефекти от упражненията при над 7900 участници.

Въпреки че проучванията показват значителен напредък, няма конкретни препоръки за конкретни спортове или интензивност. Датско проучване от 2024 г. установи, че упражненията с висока интензивност могат да подобрят двигателните симптоми повече от умерените упражнения. Въпреки тези положителни резултати, изследванията на ефективни протоколи за обучение остават ограничени и има нужда от широкомащабни, многоцентрови проучвания.

Освен физическите дейности голямо значение има и влиянието на съня. Проблеми със съня често възникват при пациенти с болестта на Паркинсон дори преди диагнозата. Тези нарушения могат да бъдат причинени от лекарства и нарушен вътрешен часовник. Здравните експерти препоръчват подобряване на качеството на съня чрез специални мерки, като електрически регулируеми легла или адаптирана хигиена на съня. Спокойният сън е от съществено значение за невробиологичната регенерация на мозъка и играе решаваща роля в глимфната система, която помага за пречистването на мозъка по време на сън.

Връзката между циркадните ритми и болестта на Паркинсон открива нови перспективи за терапия. Възможна светлинна терапия може да помогне за облекчаване на нарушенията на съня при невродегенерация. Бъдещите разработки в изследванията на лекарствата трябва да включват концепцията за хрономедицина, за да се даде възможност за по-добро лечение на пациентите. Учените са уверени, че с напредването на изследванията могат да се разработят нови подходи за подобряване на качеството на живот на пациентите с Паркинсон.