Parkinson y sueño: ¡Cómo el ejercicio aumenta la calidad de vida!

Parkinson y sueño: ¡Cómo el ejercicio aumenta la calidad de vida!

La enfermedad de Parkinson es una de las enfermedades neurodegenerativas más comunes y afecta a casi el 2% de la población mundial. Los síntomas motores típicos incluyen temblores e inestabilidad postural. Pero también son frecuentes los síntomas no motores, como los trastornos del sueño. Estos desafíos se analizan en un análisis actual realizado por el Dr. Müge Yalçin y la Prof. Dra. Angela Relógio de la Facultad de Medicina MSH de Hamburgo. Estudia el papel del reloj interno, también conocido como ritmo circadiano, en el desarrollo y progresión de enfermedades. Sus hallazgos se basan en una revisión sistemática de la literatura científica y se publicaron en el artículo "Disfunción del reloj circadiano en la enfermedad de Parkinson: mecanismos, consecuencias y estrategia terapéutica", que aparece en la revista npj Parkinson's Disease. [Escuela de Medicina de Hamburgo] informa que en pacientes con Parkinson se observan a menudo alteraciones en los ritmos circadianos (Circa) que pueden acelerar la progresión de la enfermedad.

Los investigadores señalaron que los mecanismos circadianos regulan no sólo los ciclos de sueño-vigilia, sino también otros procesos biológicos como la liberación de hormonas y la temperatura corporal. Según el proyecto europeo CircaDopamine, está investigando cómo estos ritmos pueden verse afectados en la enfermedad de Parkinson. Un enfoque cronoterapéutico podría resultar prometedor adaptando las terapias a los ritmos biológicos de los afectados. El objetivo de esta cronoterapia es aumentar la eficacia de la terapia y mejorar la calidad de vida de los afectados.

El sueño y el ejercicio como enfoques terapéuticos

La importancia del sueño y el ejercicio para las personas con Parkinson también es reconocida por la Sociedad Alemana para el Parkinson y los Trastornos del Movimiento. V. y la Fundación Parkinson destacaron. Para conmemorar el Día Mundial del Parkinson, el 11 de abril de 2025, se llevará a cabo una jornada informativa digital centrada en el ejercicio y el sueño. La actividad física regular no sólo mejora las habilidades motoras, sino que también aumenta la calidad de vida de las personas afectadas. La profesora Dra. Claudia Trenkwalder señala que el ejercicio y el deporte son las únicas estrategias eficaces para mitigar la progresión de la enfermedad. [Parkinson Society] publicó un metaestudio completo que examinó los efectos positivos del ejercicio en más de 7900 participantes.

Aunque los estudios muestran avances significativos, no existen recomendaciones específicas para deportes o intensidades específicas. Un estudio danés de 2024 encontró que el ejercicio de alta intensidad puede mejorar los síntomas motores más que el ejercicio moderado. A pesar de estos resultados positivos, la investigación sobre protocolos de entrenamiento eficientes sigue siendo limitada y se necesitan estudios multicéntricos a gran escala.

Además de la actividad física, la influencia del sueño es de gran importancia. Los problemas de sueño suelen ocurrir en los pacientes de Parkinson incluso antes del diagnóstico. Estos trastornos pueden ser causados ​​por medicamentos y por una alteración del reloj interno. Los expertos en salud recomiendan mejorar la calidad del sueño mediante medidas especiales, como camas ajustables eléctricamente o una higiene del sueño adaptada. Un sueño reparador es esencial para la regeneración neurobiológica del cerebro y juega un papel crucial en el sistema glifático, que ayuda a limpiar el cerebro durante el sueño.

El vínculo entre los ritmos circadianos y la enfermedad de Parkinson abre nuevas perspectivas terapéuticas. Una posible fototerapia podría ayudar a aliviar los trastornos del sueño en la neurodegeneración. Los desarrollos futuros en la investigación de fármacos deben incorporar el concepto de cronomedicina para permitir un mejor tratamiento de los pacientes. Los científicos confían en que a medida que avance la investigación, se podrán desarrollar nuevos enfoques para mejorar la calidad de vida de los pacientes de Parkinson.