Parkinson et sommeil : Comment l'exercice augmente la qualité de vie !

Parkinson et sommeil : Comment l'exercice augmente la qualité de vie !

La maladie de Parkinson est l'une des maladies neurodégénératives les plus courantes et touche près de 2 % de la population mondiale. Les symptômes moteurs typiques comprennent des tremblements et une instabilité posturale. Mais des symptômes non moteurs tels que des troubles du sommeil surviennent également fréquemment. Ces défis sont discutés dans une analyse actuelle du Dr Müge Yalçin et du professeur Angela Relógio de la faculté de médecine MSH de Hambourg. Elle étudie le rôle de l’horloge interne, également appelée rythme circadien, dans le développement et la progression des maladies. Leurs résultats sont basés sur une revue systématique de la littérature scientifique et ont été publiés dans l’article « Circadian Clock Dysfunction in Parkinson’s Disease : Mechanisms, Consequences, and Therapeutic Strategy », paru dans la revue npj Parkinson’s Disease. [Medical School Hamburg] rapporte que des perturbations des rythmes circadiens (Circa) sont souvent observées chez les patients atteints de la maladie de Parkinson et peuvent accélérer la progression de la maladie.

Les chercheurs ont souligné que les mécanismes circadiens régulent non seulement les cycles veille-sommeil, mais également d’autres processus biologiques tels que la libération d’hormones et la température corporelle. Selon le projet européen CircaDopamine, on étudie comment ces rythmes peuvent être influencés dans la maladie de Parkinson. Une approche chronothérapeutique pourrait être prometteuse en adaptant les thérapies aux rythmes biologiques des personnes concernées. Le but de cette chronothérapie est d'augmenter l'efficacité de la thérapie et d'améliorer la qualité de vie des personnes concernées.

Le sommeil et l’exercice comme approches thérapeutiques

L'importance du sommeil et de l'exercice pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson est également reconnue par la Société allemande pour la maladie de Parkinson et les troubles du mouvement. V. et la Fondation Parkinson ont souligné. À l'occasion de la Journée mondiale de la maladie de Parkinson, le 11 avril 2025, une journée d'information numérique sera organisée autour de l'exercice et du sommeil. Une activité physique régulière améliore non seulement la motricité, mais augmente également la qualité de vie des personnes concernées. La professeure Claudia Trenkwalder souligne que l'exercice et le sport sont les seules stratégies efficaces pour atténuer la progression de la maladie. La [Parkinson Society] a publié une méta-étude complète qui a examiné les effets positifs de l'exercice chez plus de 7 900 participants.

Bien que des études montrent des progrès significatifs, il n’existe pas de recommandations spécifiques pour des sports ou des intensités spécifiques. Une étude danoise de 2024 a révélé qu’un exercice de haute intensité peut améliorer davantage les symptômes moteurs qu’un exercice modéré. Malgré ces résultats positifs, la recherche sur des protocoles de formation efficaces reste limitée et des études multicentriques à grande échelle sont nécessaires.

Outre les activités physiques, l’influence du sommeil est d’une grande importance. Les problèmes de sommeil surviennent souvent chez les patients atteints de la maladie de Parkinson avant même le diagnostic. Ces troubles peuvent être provoqués par des médicaments et une horloge interne perturbée. Les experts de la santé recommandent d'améliorer la qualité du sommeil grâce à des mesures particulières, comme des lits à réglage électrique ou une hygiène du sommeil adaptée. Un sommeil réparateur est essentiel à la régénération neurobiologique du cerveau et joue un rôle crucial dans le système glymphatique, qui aide à nettoyer le cerveau pendant le sommeil.

Le lien entre les rythmes circadiens et la maladie de Parkinson ouvre de nouvelles perspectives thérapeutiques. Une éventuelle luminothérapie pourrait aider à soulager les troubles du sommeil liés à la neurodégénérescence. Les développements futurs dans la recherche sur les médicaments doivent intégrer le concept de chronomédecine pour permettre un meilleur traitement des patients. Les scientifiques sont convaincus qu'à mesure que la recherche progresse, de nouvelles approches pourront être développées pour améliorer la qualité de vie des patients atteints de la maladie de Parkinson.