Parkinson-kór és alvás: Hogyan javítja a testmozgás az életminőséget!

Parkinson-kór és alvás: Hogyan javítja a testmozgás az életminőséget!

A Parkinson-kór az egyik leggyakoribb neurodegeneratív betegség, amely a világ népességének csaknem 2%-át érinti. A tipikus motoros tünetek közé tartozik a remegés és a testtartási instabilitás. De gyakran előfordulnak nem motoros tünetek is, például alvászavarok. Ezeket a kihívásokat Dr. Müge Yalçin és Prof. Dr. Angela Relógio tárgyalja egy aktuális elemzésben, az MSH ​​Hamburgi Orvostudományi Karától. Tanulmányozza a belső óra, más néven cirkadián ritmus szerepét a betegségek kialakulásában és progressziójában. Eredményeik a tudományos irodalom szisztematikus áttekintésén alapulnak, és a „Circadian Clock Dysfunction in Parkinson’s Disease: Mechanisms, Consequences and Therapeutic Strategy” című cikkben tették közzé, amely az npj Parkinson’s Disease folyóiratban jelenik meg. [Medical School Hamburg] arról számol be, hogy a cirkadián ritmuszavarok (Circa) gyakran megfigyelhetők Parkinson-kóros betegeknél, és felgyorsíthatják a betegség progresszióját.

A kutatók rámutattak, hogy a cirkadián mechanizmusok nemcsak az alvás-ébrenlét ciklusokat szabályozzák, hanem más biológiai folyamatokat is, mint például a hormonfelszabadulás és a testhőmérséklet. Az EU CircaDopamine projektje szerint azt vizsgálják, hogy ezek a ritmusok hogyan befolyásolhatók Parkinson-kórban. A kronoterápiás megközelítés ígéretes lehet, ha a terápiákat az érintettek biológiai ritmusához igazítják. A kronoterápia célja a terápia hatékonyságának növelése és az érintettek életminőségének javítása.

Az alvás és a testmozgás terápiás megközelítésként

Az alvás és a testmozgás fontosságát a Parkinson-kórban szenvedők számára a Német Parkinson-kórral és Mozgási rendellenességekkel foglalkozó társaság is elismeri. V. és a Parkinson Alapítvány kiemelte. A Parkinson-kór világnapja alkalmából 2025. április 11-én digitális információs napot tartanak, amelynek középpontjában a testmozgás és az alvás áll. A rendszeres fizikai aktivitás nemcsak a motoros készségeket javítja, hanem az érintettek életminőségét is javítja. Dr. Claudia Trenkwalder professzor rámutat, hogy a testmozgás és a sport az egyetlen hatékony stratégia a betegség progressziójának enyhítésére. A [Parkinson Society] átfogó meta-tanulmányt tett közzé, amely több mint 7900 résztvevőnél vizsgálta a testmozgás pozitív hatásait.

Bár a tanulmányok jelentős előrehaladást mutatnak, nincsenek konkrét ajánlások az egyes sportágakra vagy intenzitásra vonatkozóan. Egy 2024-es dán tanulmány megállapította, hogy a nagy intenzitású edzés jobban javítja a motoros tüneteket, mint a mérsékelt edzés. E pozitív eredmények ellenére a hatékony edzési protokollok kutatása továbbra is korlátozott, és szükség van nagyszabású, többközpontú vizsgálatokra.

A fizikai tevékenységek mellett az alvás hatása is nagy jelentőséggel bír. A Parkinson-kórban szenvedő betegeknél gyakran előfordulnak alvási problémák, még a diagnózis felállítása előtt. Ezeket a rendellenességeket a gyógyszerek és a meghibásodott belső óra okozhatja. Az egészségügyi szakértők azt javasolják, hogy speciális intézkedésekkel javítsák az alvás minőségét, például elektromosan állítható ágyakkal vagy adaptált alváshigiéniával. A pihentető alvás elengedhetetlen az agy neurobiológiai regenerációjához, és döntő szerepet játszik a glimfarendszerben, amely segít az agy megtisztításában alvás közben.

A cirkadián ritmusok és a Parkinson-kór közötti kapcsolat új távlatokat nyit a terápia előtt. Egy lehetséges fényterápia segíthet enyhíteni az alvászavarokat a neurodegenerációban. A gyógyszerkutatás jövőbeni fejlesztéseibe bele kell foglalni a kronomedicina koncepcióját, hogy lehetővé tegyék a betegek jobb kezelését. A tudósok biztosak abban, hogy a kutatás előrehaladtával új megközelítéseket lehet kidolgozni a Parkinson-kóros betegek életminőségének javítására.