Parkinsona slimība un miegs: kā vingrinājumi uzlabo dzīves kvalitāti!

Parkinsona slimība un miegs: kā vingrinājumi uzlabo dzīves kvalitāti!

Parkinsona slimība ir viena no visbiežāk sastopamajām neirodeģeneratīvajām slimībām, un tā skar gandrīz 2% pasaules iedzīvotāju. Tipiski motoriskie simptomi ir trīce un stājas nestabilitāte. Bet bieži rodas arī nemotoriski simptomi, piemēram, miega traucējumi. Šīs problēmas ir apspriestas pašreizējā analīzē, ko veic Dr. Müge Yalçin un Prof. Dr. Angela Relógio no Hamburgas MSH Medicīnas skolas. Viņa pēta iekšējā pulksteņa, kas pazīstams arī kā diennakts ritms, lomu slimības attīstībā un progresēšanā. Viņu atklājumi ir balstīti uz sistemātisku zinātniskās literatūras pārskatu un tika publicēti rakstā "Circadian Clock Disfunction in Parkinson's Disease: Mechanisms, Consequences and Therapeutic Strategy", kas publicēts žurnālā npj Parkinson's Disease. [Hamburgas medicīnas skola] ziņo, ka Parkinsona slimniekiem bieži tiek novēroti diennakts ritma traucējumi (Circa), un tie var paātrināt slimības progresēšanu.

Pētnieki norādīja, ka diennakts mehānismi regulē ne tikai miega un nomoda ciklus, bet arī citus bioloģiskos procesus, piemēram, hormonu izdalīšanos un ķermeņa temperatūru. Saskaņā ar ES projektu CircaDopamine tiek pētīts, kā šos ritmus var ietekmēt Parkinsona slimības gadījumā. Hronoterapeitiskā pieeja varētu būt daudzsološa, pielāgojot terapiju skarto personu bioloģiskajiem ritmiem. Šīs hronoterapijas mērķis ir palielināt terapijas efektivitāti un uzlabot skarto dzīves kvalitāti.

Miegs un vingrošana kā terapeitiskas pieejas

Miega un vingrošanas nozīmi cilvēkiem ar Parkinsona slimību ir atzinusi arī Vācijas Parkinsona slimības un kustību traucējumu biedrība. V. un Parkinsona fonds uzsvēra. Atzīmējot Pasaules Parkinsona slimību 2025. gada 11. aprīlī, tiks rīkota digitālās informācijas diena, kurā galvenā uzmanība tiks pievērsta vingrošanai un miegam. Regulāras fiziskās aktivitātes uzlabo ne tikai motoriskās prasmes, bet arī uzlabo skarto dzīves kvalitāti. Profesore Dr. Claudia Trenkwalder norāda, ka vingrošana un sports ir vienīgās efektīvās stratēģijas, lai mazinātu slimības progresēšanu. [Parkinsona biedrība] publicēja visaptverošu meta-pētījumu, kurā tika pētīta vingrinājumu pozitīvā ietekme vairāk nekā 7900 dalībnieku.

Lai gan pētījumi liecina par ievērojamu progresu, nav konkrētu ieteikumu konkrētiem sporta veidiem vai intensitātei. 2024. gadā Dānijā veikts pētījums atklāja, ka augstas intensitātes vingrinājumi var uzlabot motoriskos simptomus vairāk nekā mērens vingrinājums. Neskatoties uz šiem pozitīvajiem rezultātiem, efektīvu apmācības protokolu izpēte joprojām ir ierobežota, un ir nepieciešami liela mēroga daudzcentru pētījumi.

Papildus fiziskajām aktivitātēm liela nozīme ir miega ietekmei. Miega problēmas bieži rodas Parkinsona slimniekiem pat pirms diagnozes noteikšanas. Šos traucējumus var izraisīt medikamenti un traucēts iekšējais pulkstenis. Veselības eksperti iesaka uzlabot miega kvalitāti, izmantojot īpašus pasākumus, piemēram, elektriski regulējamas gultas vai pielāgotu miega higiēnu. Mierīgs miegs ir būtisks smadzeņu neirobioloģiskajai reģenerācijai, un tam ir izšķiroša nozīme glimfātiskajā sistēmā, kas palīdz attīrīt smadzenes miega laikā.

Saikne starp diennakts ritmiem un Parkinsona slimību paver jaunas terapijas perspektīvas. Iespējamā gaismas terapija varētu palīdzēt mazināt miega traucējumus neirodeģenerācijā. Nākotnes attīstībā zāļu izpētē ir jāiekļauj hronomedicīnas koncepcija, lai nodrošinātu labāku pacientu ārstēšanu. Zinātnieki ir pārliecināti, ka, attīstoties pētījumiem, var izstrādāt jaunas pieejas, lai uzlabotu Parkinsona slimnieku dzīves kvalitāti.