Parkinsons og søvn: Hvordan trening øker livskvaliteten!

Parkinsons og søvn: Hvordan trening øker livskvaliteten!

Parkinsons sykdom er en av de vanligste nevrodegenerative sykdommene og rammer nesten 2 % av verdens befolkning. Typiske motoriske symptomer inkluderer skjelvinger og postural ustabilitet. Men ikke-motoriske symptomer som søvnforstyrrelser forekommer også ofte. Disse utfordringene er diskutert i en aktuell analyse av Dr. Müge Yalçin og Prof. Dr. Angela Relógio fra MSH Medical School Hamburg behandlet. Hun studerer rollen til den indre klokken, også kjent som døgnrytme, i sykdomsutvikling og -progresjon. Funnene deres er basert på en systematisk gjennomgang av vitenskapelig litteratur og ble publisert i artikkelen «Circadian Clock Dysfunction in Parkinsons Disease: Mechanisms, Consequences, and Therapeutic Strategy», som vises i tidsskriftet npj Parkinsons Disease. [Medical School Hamburg] rapporterer at forstyrrelser i døgnrytmer (Circa) ofte observeres hos Parkinsonspasienter og kan akselerere utviklingen av sykdommen.

Forskere påpekte at døgnrytmemekanismer regulerer ikke bare søvn-våkne sykluser, men også andre biologiske prosesser som hormonfrigjøring og kroppstemperatur. Ifølge EU-prosjektet CircaDopamine undersøker det hvordan disse rytmene kan påvirkes ved Parkinsons sykdom. En kronoterapeutisk tilnærming kan være lovende ved å tilpasse terapiene til de biologiske rytmene til de berørte. Målet med denne kronoterapien er å øke effektiviteten av terapien og forbedre livskvaliteten til de berørte.

Søvn og trening som terapeutiske tilnærminger

Betydningen av søvn og trening for personer med Parkinson er også anerkjent av det tyske foreningen for Parkinsons og bevegelsesforstyrrelser. V. og Parkinson Foundation fremhevet. For å markere verdens parkinsondag 11. april 2025, arrangeres en digital informasjonsdag med fokus på trening og søvn. Regelmessig fysisk aktivitet forbedrer ikke bare motorikken, men øker også livskvaliteten til de som rammes. Professor Dr. Claudia Trenkwalder påpeker at trening og sport er de eneste effektive strategiene for å dempe utviklingen av sykdommen. [Parkinson Society] publiserte en omfattende metastudie som undersøkte de positive effektene av trening hos over 7900 deltakere.

Selv om studier viser betydelig fremgang, er det ingen spesifikke anbefalinger for spesifikke idretter eller intensiteter. En dansk studie fra 2024 fant at trening med høy intensitet kan forbedre motoriske symptomer mer enn moderat trening. Til tross for disse positive resultatene er forskning på effektive treningsprotokoller fortsatt begrenset, og det er behov for storskala multisenterstudier.

I tillegg til fysiske aktiviteter er påvirkning av søvn av stor betydning. Søvnproblemer oppstår ofte hos Parkinson-pasienter allerede før diagnosen. Disse lidelsene kan være forårsaket av medisiner og en forstyrret indre klokke. Helseeksperter anbefaler å forbedre søvnkvaliteten gjennom spesielle tiltak, som for eksempel elektrisk justerbare senger eller tilpasset søvnhygiene. Avslappende søvn er avgjørende for den nevrobiologiske regenereringen av hjernen og spiller en avgjørende rolle i det glymphatiske systemet, som hjelper til med å rense hjernen under søvn.

Koblingen mellom døgnrytmer og Parkinsons sykdom åpner for nye perspektiver for terapi. En mulig lysterapi kan bidra til å lindre søvnforstyrrelser ved nevrodegenerasjon. Fremtidig utvikling innen legemiddelforskning må inkludere konseptet kronomedisin for å muliggjøre bedre behandling av pasienter. Forskere er sikre på at etter hvert som forskningen skrider frem, kan nye tilnærminger utvikles for å forbedre livskvaliteten til Parkinson-pasienter.