Choroba Parkinsona i sen: jak ćwiczenia poprawiają jakość życia!

Choroba Parkinsona i sen: jak ćwiczenia poprawiają jakość życia!

Choroba Parkinsona jest jedną z najczęstszych chorób neurodegeneracyjnych i dotyka prawie 2% światowej populacji. Typowe objawy motoryczne obejmują drżenie i niestabilność postawy. Często jednak występują również objawy pozamotoryczne, takie jak zaburzenia snu. Wyzwania te zostały omówione w aktualnej analizie przeprowadzonej przez dr Müge Yalçin i prof. dr Angelę Relógio z leczonej szkoły medycznej MSH w Hamburgu. Zajmuje się badaniem roli zegara wewnętrznego, zwanego także rytmem dobowym, w rozwoju i postępie choroby. Ich odkrycia opierają się na systematycznym przeglądzie literatury naukowej i zostały opublikowane w artykule „Zaburzenie zegara dobowego w chorobie Parkinsona: mechanizmy, konsekwencje i strategia terapeutyczna”, który ukazuje się w czasopiśmie npj Parkinson’s Disease. [Medical School Hamburg] podaje, że u pacjentów z chorobą Parkinsona często obserwuje się zaburzenia rytmów dobowych (Circa), które mogą przyspieszać postęp choroby.

Naukowcy wskazali, że mechanizmy dobowe regulują nie tylko cykle snu i czuwania, ale także inne procesy biologiczne, takie jak uwalnianie hormonów i temperatura ciała. Zgodnie z unijnym projektem CircaDopamine bada się, w jaki sposób można wpływać na te rytmy w chorobie Parkinsona. Podejście chronoterapeutyczne mogłoby być obiecujące poprzez dostosowanie terapii do rytmów biologicznych osób dotkniętych chorobą. Celem tej chronoterapii jest zwiększenie efektywności terapii i poprawa jakości życia osób nią dotkniętych.

Sen i aktywność fizyczna jako metody terapeutyczne

Znaczenie snu i ćwiczeń fizycznych dla osób chorych na chorobę Parkinsona zostało również uznane przez Niemieckie Towarzystwo Chorób Parkinsona i Zaburzeń Ruchowych. Podkreślili V. i Fundacja Parkinsona. Aby uczcić Światowy Dzień Parkinsona, który przypada 11 kwietnia 2025 r., odbędzie się cyfrowy dzień informacyjny poświęcony ćwiczeniom i śnie. Regularna aktywność fizyczna nie tylko poprawia zdolności motoryczne, ale także podnosi jakość życia osób dotkniętych tą chorobą. Profesor dr Claudia Trenkwalder zwraca uwagę, że ćwiczenia i sport to jedyne skuteczne strategie łagodzenia postępu choroby. [Parkinson Society] opublikowało kompleksowe metabadanie, w którym zbadano pozytywny wpływ ćwiczeń fizycznych u ponad 7900 uczestników.

Chociaż badania wykazują znaczny postęp, nie ma konkretnych zaleceń dotyczących konkretnych sportów lub intensywności. Duńskie badanie przeprowadzone w 2024 r. wykazało, że ćwiczenia o wysokiej intensywności mogą złagodzić objawy motoryczne w większym stopniu niż ćwiczenia umiarkowane. Pomimo tych pozytywnych wyników badania nad skutecznymi protokołami szkoleniowymi pozostają ograniczone i istnieje potrzeba przeprowadzenia wieloośrodkowych badań na dużą skalę.

Oprócz aktywności fizycznej ogromne znaczenie ma wpływ snu. Problemy ze snem często występują u pacjentów z chorobą Parkinsona jeszcze przed rozpoznaniem. Zaburzenia te mogą być spowodowane lekami i zakłóceniem zegara wewnętrznego. Eksperci ds. zdrowia zalecają poprawę jakości snu poprzez zastosowanie specjalnych środków, takich jak elektrycznie regulowane łóżka lub dostosowana higiena snu. Spokojny sen jest niezbędny do neurobiologicznej regeneracji mózgu i odgrywa kluczową rolę w układzie glimfatycznym, który pomaga oczyścić mózg podczas snu.

Związek między rytmami dobowymi a chorobą Parkinsona otwiera nowe perspektywy terapii. Ewentualna terapia światłem mogłaby pomóc złagodzić zaburzenia snu w przebiegu neurodegeneracji. Przyszły rozwój badań nad lekami musi uwzględniać koncepcję chronomedycyny, aby umożliwić lepsze leczenie pacjentów. Naukowcy są pewni, że w miarę postępu badań możliwe będzie opracowanie nowych metod poprawy jakości życia pacjentów z chorobą Parkinsona.