Parkinson e sono: Como o exercício aumenta a qualidade de vida!

Parkinson e sono: Como o exercício aumenta a qualidade de vida!

A doença de Parkinson é uma das doenças neurodegenerativas mais comuns e afeta quase 2% da população mundial. Os sintomas motores típicos incluem tremores e instabilidade postural. Mas sintomas não motores, como distúrbios do sono, também ocorrem com frequência. Esses desafios são discutidos em uma análise atual do Dr. Müge Yalçin e da Profa. Angela Relógio da MSH Medical School Hamburgo. Ela estuda o papel do relógio interno, também conhecido como ritmo circadiano, no desenvolvimento e progressão da doença. Suas descobertas são baseadas em uma revisão sistemática da literatura científica e foram publicadas no artigo “Disfunção do Relógio Circadiano na Doença de Parkinson: Mecanismos, Consequências e Estratégia Terapêutica”, publicado na revista npj Parkinson’s Disease. [Faculdade de Medicina de Hamburgo] relata que perturbações nos ritmos circadianos (Circa) são frequentemente observadas em pacientes com Parkinson e podem acelerar a progressão da doença.

Os pesquisadores apontaram que os mecanismos circadianos regulam não apenas os ciclos de sono-vigília, mas também outros processos biológicos, como a liberação de hormônios e a temperatura corporal. De acordo com o projeto da UE CircaDopamine, está a investigar como estes ritmos podem ser influenciados na doença de Parkinson. Uma abordagem cronoterapêutica poderia ser promissora, adaptando as terapias aos ritmos biológicos das pessoas afetadas. O objetivo desta cronoterapia é aumentar a eficácia da terapia e melhorar a qualidade de vida das pessoas afetadas.

Sono e exercício como abordagens terapêuticas

A importância do sono e dos exercícios para pessoas com Parkinson também é reconhecida pela Sociedade Alemã de Parkinson e Distúrbios do Movimento. V. e a Fundação Parkinson destacaram. Para marcar o Dia Mundial do Parkinson, em 11 de abril de 2025, será realizado um dia de informação digital com foco em exercícios e sono. A atividade física regular não só melhora as habilidades motoras, mas também aumenta a qualidade de vida das pessoas afetadas. A professora Dra. Claudia Trenkwalder ressalta que o exercício e o esporte são as únicas estratégias eficazes para mitigar a progressão da doença. [A Sociedade Parkinson] publicou um meta-estudo abrangente que examinou os efeitos positivos do exercício em mais de 7.900 participantes.

Embora os estudos mostrem progressos significativos, não existem recomendações específicas para desportos ou intensidades específicas. Um estudo dinamarquês de 2024 descobriu que o exercício de alta intensidade pode melhorar mais os sintomas motores do que o exercício moderado. Apesar destes resultados positivos, a investigação sobre protocolos de treino eficientes permanece limitada e há necessidade de estudos multicêntricos em larga escala.

Além das atividades físicas, a influência do sono é de grande importância. Problemas de sono ocorrem frequentemente em pacientes com Parkinson, mesmo antes do diagnóstico. Esses distúrbios podem ser causados ​​por medicamentos e por um relógio interno perturbado. Os especialistas em saúde recomendam melhorar a qualidade do sono através de medidas especiais, como camas ajustáveis ​​eletricamente ou higiene do sono adaptada. O sono reparador é essencial para a regeneração neurobiológica do cérebro e desempenha um papel crucial no sistema glinfático, que ajuda a limpar o cérebro durante o sono.

A ligação entre os ritmos circadianos e a doença de Parkinson abre novas perspectivas para a terapia. Uma possível terapia de luz poderia ajudar a aliviar distúrbios do sono na neurodegeneração. Os desenvolvimentos futuros na investigação de medicamentos devem incorporar o conceito de cronomedicina para permitir um melhor tratamento dos pacientes. Os cientistas estão confiantes de que, à medida que a investigação avança, novas abordagens podem ser desenvolvidas para melhorar a qualidade de vida dos pacientes de Parkinson.