Parkinsonova bolezen in spanje: Kako vadba dvigne kakovost življenja!

Parkinsonova bolezen in spanje: Kako vadba dvigne kakovost življenja!

Parkinsonova bolezen je ena najpogostejših nevrodegenerativnih bolezni in prizadene skoraj 2 % svetovnega prebivalstva. Tipični motorični simptomi vključujejo tresenje in posturalno nestabilnost. Vendar se pogosto pojavljajo tudi nemotorični simptomi, kot so motnje spanja. O teh izzivih razpravljata v trenutni analizi dr. Müge Yalçin in prof. dr. Angela Relógio z medicinske fakultete MSH v Hamburgu. Preučuje vlogo notranje ure, znane tudi kot cirkadiani ritem, pri razvoju in napredovanju bolezni. Njihove ugotovitve temeljijo na sistematičnem pregledu znanstvene literature in so bile objavljene v članku »Circadian Clock Dysfunction in Parkinson's Disease: Mechanisms, Consequences, and Therapeutic Strategy«, ki je objavljen v reviji npj Parkinson's Disease. [Medical School Hamburg] poroča, da so pri bolnikih s Parkinsonovo boleznijo pogosto opažene motnje v cirkadianih ritmih (Circa), ki lahko pospešijo napredovanje bolezni.

Raziskovalci so poudarili, da cirkadiani mehanizmi uravnavajo ne le cikle spanja in budnosti, ampak tudi druge biološke procese, kot sta sproščanje hormonov in telesna temperatura. V skladu s projektom EU CircaDopamine raziskuje, kako je mogoče vplivati ​​na te ritme pri Parkinsonovi bolezni. Kronoterapevtski pristop bi lahko bil obetaven s prilagajanjem terapij biološkim ritmom prizadetih. Cilj te kronoterapije je povečati učinkovitost terapije in izboljšati kakovost življenja prizadetih.

Spanje in vadba kot terapevtska pristopa

Pomen spanja in gibanja za ljudi s Parkinsonovo boleznijo priznava tudi Nemško društvo za Parkinsonovo bolezen in motnje gibanja. V. in Parkinsonova fundacija poudarila. Ob svetovnem dnevu Parkinsonove bolezni, 11. aprila 2025, bo potekal digitalni informativni dan s poudarkom na vadbi in spanju. Redna telesna dejavnost ne le izboljša motorične sposobnosti, ampak tudi izboljša kakovost življenja prizadetih. Profesorica dr. Claudia Trenkwalder poudarja, da sta vadba in šport edina učinkovita strategija za ublažitev napredovanja bolezni. [Parkinson Society] je objavilo obsežno metaštudijo, ki je proučevala pozitivne učinke vadbe pri več kot 7900 udeležencih.

Čeprav študije kažejo pomemben napredek, ni posebnih priporočil za določene športe ali intenzivnosti. Danska študija iz leta 2024 je pokazala, da lahko visoko intenzivna vadba bolj izboljša motorične simptome kot zmerna vadba. Kljub tem pozitivnim rezultatom so raziskave učinkovitih protokolov usposabljanja še vedno omejene in obstaja potreba po obsežnih multicentričnih študijah.

Poleg telesnih aktivnosti je velik pomen vpliv spanja. Težave s spanjem se pogosto pojavijo pri bolnikih s Parkinsonovo boleznijo že pred diagnozo. Te motnje so lahko posledica zdravil in motene notranje ure. Zdravstveni strokovnjaki priporočajo izboljšanje kakovosti spanja s posebnimi ukrepi, kot so električno nastavljive postelje ali prilagojena spalna higiena. Miren spanec je bistvenega pomena za nevrobiološko regeneracijo možganov in igra ključno vlogo v glimfatičnem sistemu, ki pomaga čistiti možgane med spanjem.

Povezava med cirkadianimi ritmi in Parkinsonovo boleznijo odpira nove perspektive za zdravljenje. Morebitna svetlobna terapija bi lahko pomagala ublažiti motnje spanja pri nevrodegeneraciji. Prihodnji razvoj raziskav zdravil mora vključevati koncept kronomedicine, da se omogoči boljše zdravljenje bolnikov. Znanstveniki so prepričani, da je z napredovanjem raziskav mogoče razviti nove pristope za izboljšanje kakovosti življenja bolnikov s Parkinsonovo boleznijo.