Parkinsons och sömn: Hur träning ökar livskvaliteten!

Parkinsons och sömn: Hur träning ökar livskvaliteten!

Parkinsons sjukdom är en av de vanligaste neurodegenerativa sjukdomarna och drabbar nästan 2 % av världens befolkning. Typiska motoriska symtom inkluderar skakningar och postural instabilitet. Men icke-motoriska symtom som sömnstörningar förekommer också ofta. Dessa utmaningar diskuteras i en aktuell analys av Dr. Müge Yalçin och Prof. Dr. Angela Relógio från MSH Medical School i Hamburg. Hon studerar den inre klockans roll, även känd som dygnsrytm, i sjukdomsutveckling och progression. Deras resultat är baserade på en systematisk genomgång av vetenskaplig litteratur och publicerades i artikeln "Circadian Clock Dysfunction in Parkinsons Disease: Mechanisms, Consequences, and Therapeutic Strategy", som publiceras i tidskriften npj Parkinsons Disease. [Medical School Hamburg] rapporterar att störningar i dygnsrytmen (Circa) ofta observeras hos Parkinsonspatienter och kan påskynda utvecklingen av sjukdomen.

Forskare påpekade att cirkadiska mekanismer inte bara reglerar sömn-vakna cykler, utan även andra biologiska processer som hormonfrisättning och kroppstemperatur. Enligt EU-projektet CircaDopamine undersöker man hur dessa rytmer kan påverkas vid Parkinsons sjukdom. Ett kronoterapeutiskt tillvägagångssätt skulle kunna vara lovande genom att anpassa terapierna till de drabbades biologiska rytmer. Syftet med denna kronoterapi är att öka effektiviteten av behandlingen och förbättra livskvaliteten för de drabbade.

Sömn och träning som terapeutiska metoder

Vikten av sömn och motion för personer med Parkinsons är också erkänt av det tyska sällskapet för Parkinsons och rörelsestörningar. V. och Parkinson Foundation belyst. För att uppmärksamma världsparkinsondagen den 11 april 2025 kommer en digital informationsdag att hållas med fokus på träning och sömn. Regelbunden fysisk aktivitet förbättrar inte bara motoriken, utan ökar också livskvaliteten för de drabbade. Professor Dr Claudia Trenkwalder påpekar att träning och idrott är de enda effektiva strategierna för att lindra utvecklingen av sjukdomen. [Parkinson Society] publicerade en omfattande metastudie som undersökte de positiva effekterna av träning hos över 7 900 deltagare.

Även om studier visar betydande framsteg, finns det inga specifika rekommendationer för specifika sporter eller intensiteter. En dansk studie från 2024 visade att högintensiv träning kan förbättra motoriska symtom mer än måttlig träning. Trots dessa positiva resultat är forskningen om effektiva träningsprotokoll fortfarande begränsad och det finns ett behov av storskaliga multicenterstudier.

Förutom fysiska aktiviteter är sömnens inverkan av stor betydelse. Sömnproblem uppstår ofta hos Parkinsonspatienter redan före diagnosen. Dessa störningar kan orsakas av mediciner och en störd inre klocka. Hälsoexperter rekommenderar att man förbättrar sömnkvaliteten genom särskilda åtgärder, såsom elektriskt justerbara sängar eller anpassad sömnhygien. Vilsam sömn är avgörande för den neurobiologiska regenereringen av hjärnan och spelar en avgörande roll i det lymfatiska systemet, vilket hjälper till att rena hjärnan under sömnen.

Kopplingen mellan dygnsrytm och Parkinsons sjukdom öppnar nya perspektiv för terapi. En möjlig ljusterapi kan hjälpa till att lindra sömnstörningar vid neurodegeneration. Framtida utveckling inom läkemedelsforskningen måste införliva begreppet kronomedicin för att möjliggöra bättre behandling av patienter. Forskare är övertygade om att allt eftersom forskningen fortskrider kan nya metoder utvecklas för att förbättra livskvaliteten för Parkinsonspatienter.