帕金森氏症和睡眠：运动如何提高生活质量！

帕金森氏症和睡眠：运动如何提高生活质量！

帕金森病是最常见的神经退行性疾病之一，影响着世界上近 2% 的人口。典型的运动症状包括震颤和姿势不稳定。但睡眠障碍等非运动症状也经常发生。来自汉堡 MSH 医学院的 Müge Yalçin 博士和 Angela Relógio 教授在最新的分析中讨论了这些挑战。她研究内部时钟（也称为昼夜节律）在疾病发生和进展中的作用。他们的研究结果基于对科学文献的系统回顾，并发表在《帕金森病的昼夜节律失调：机制、后果和治疗策略》一文中，该文章发表在《npj 帕金森病》杂志上。 [汉堡医学院] 报告称，帕金森病患者经常观察到昼夜节律 (Circa) 紊乱，并可能加速疾病的进展。

研究人员指出，昼夜节律机制不仅调节睡眠-觉醒周期，还调节其他生物过程，例如激素释放和体温。根据欧盟 CircaDopamine 项目，它正在研究这些节律如何影响帕金森病。通过根据受影响者的生物节律调整治疗方法，时间治疗方法可能会很有前景。这种时间疗法的目的是提高治疗的有效性并改善受影响者的生活质量。

睡眠和运动作为治疗方法

德国帕金森病和运动障碍协会也认识到睡眠和锻炼对于帕金森病患者的重要性。 V. 和帕金森基金会强调。为了纪念 2025 年 4 月 11 日世界帕金森病日，将举办数字信息日，重点关注锻炼和睡眠。定期的体育活动不仅可以提高运动技能，还可以提高受影响者的生活质量。 Claudia Trenkwalder教授博士指出，锻炼和运动是减缓疾病进展的唯一有效策略。 [帕金森协会] 发表了一项综合荟萃研究，研究了 7,900 多名参与者运动的积极影响。

尽管研究显示了重大进展，但没有针对特定运动或强度的具体建议。丹麦 2024 年的一项研究发现，高强度运动比中等运动更能改善运动症状。尽管取得了这些积极的成果，但对有效训练方案的研究仍然有限，需要进行大规模、多中心的研究。

除了体力活动之外，睡眠的影响也很重要。帕金森病患者甚至在诊断前就经常出现睡眠问题。这些疾病可能是由药物和生物钟紊乱引起的。健康专家建议通过特殊措施改善睡眠质量，例如电动调节床或调整睡眠卫生。安宁的睡眠对于大脑的神经生物学再生至关重要，并且在类淋巴系统中发挥着至关重要的作用，这有助于在睡眠期间清洁大脑。

昼夜节律与帕金森病之间的联系为治疗开辟了新的视角。一种可能的光疗法可以帮助缓解神经退行性疾病引起的睡眠障碍。药物研究的未来发展必须纳入时间医学的概念，以便更好地治疗患者。科学家们相信，随着研究的进展，可以开发出新的方法来改善帕金森病患者的生活质量。